Introduction to nutrition
Автор: Max Lugavere
Перекладач: Квiтка
Обсяг матеріалу: 3 GB
Мова: Переклад з англійської на українську
Рік випуску: 2024
Приклад перекладу
Дата готовності - 30.05.2025
[Petersonacademy] Introduction to nutrition (Max Lugavere)
У шестигодинному курсі Макс Луговер знайомить слухачів з основами нутриціології, роблячи акцент на досягненні оптимального здоров'я, довголіття і високої життєвої ефективності. Ми розглядаємо важливість цільних продуктів, баланс мікроелементів, ключову роль вітамінів і мінералів, а також негативний вплив ультрапереробленої їжі на організм.
Курс включає розбір таких понять, як таймінг харчування і персоналізація раціону в залежності від індивідуальних цілей. Також приділяється увага актуальним суперечкам в області науки про харчування. Завершується програма вивченням важливості мікробіома людини-одного з ключових факторів загального благополуччя і здоров'я.
English
In Intro to Nutrition, a six-hour course, Max Lugavere introduces the fundamentals of nutrition with a focus on achieving optimal health, longevity, and performance. We explore the importance of whole foods, maintaining macronutrient balance, the essential roles of micronutrients, and the harmful effects of ultra-processed foods on health. The course also covers key concepts such as nutrient timing and customizing diets to meet individual goals. Additionally, we provide a balanced examination of controversies in nutrition science. The course concludes by highlighting the crucial role of the human microbiome in supporting overall well-being.
Автор: Max Lugavere
Перекладач: Квiтка
Обсяг матеріалу: 3 GB
Мова: Переклад з англійської на українську
Рік випуску: 2024
Приклад перекладу
Дата готовності - 30.05.2025
[Petersonacademy] Introduction to nutrition (Max Lugavere)
У шестигодинному курсі Макс Луговер знайомить слухачів з основами нутриціології, роблячи акцент на досягненні оптимального здоров'я, довголіття і високої життєвої ефективності. Ми розглядаємо важливість цільних продуктів, баланс мікроелементів, ключову роль вітамінів і мінералів, а також негативний вплив ультрапереробленої їжі на організм.
Курс включає розбір таких понять, як таймінг харчування і персоналізація раціону в залежності від індивідуальних цілей. Також приділяється увага актуальним суперечкам в області науки про харчування. Завершується програма вивченням важливості мікробіома людини-одного з ключових факторів загального благополуччя і здоров'я.
English
In Intro to Nutrition, a six-hour course, Max Lugavere introduces the fundamentals of nutrition with a focus on achieving optimal health, longevity, and performance. We explore the importance of whole foods, maintaining macronutrient balance, the essential roles of micronutrients, and the harmful effects of ultra-processed foods on health. The course also covers key concepts such as nutrient timing and customizing diets to meet individual goals. Additionally, we provide a balanced examination of controversies in nutrition science. The course concludes by highlighting the crucial role of the human microbiome in supporting overall well-being.
https://petersonacademy.com/courses/intro-to-nutrition