Який результат ви отримаєте?
будемо працювати на трьох рівнях
я і мої взаємини з тілом
Навчишся відчувати своє тіло і довіряти йому.
Усвідомлюєш свої справжні потреби.
Зможеш розпізнавати такі сигнали свого тіла, як голод і ситість.
Приймеш своє тіло таким, яке воно є, і зможеш комфортно себе в ньому відчувати.
Перестанеш турбуватися про їжу, зможеш комфортно знизити вагу і зберігати стрункість без зусиль.
Зрозумієш свою внутрішню мотивацію зниження ваги.
Будеш взаємодіяти з апетитом і керувати ним.
Навчишся справлятися з емоційним заїданням без допомоги їжі.
У твоїх відносинах з їжею стане менше напруги, тривоги.
Буде більше задоволення і впевненості.
Зрозумієш, як вчасно розпізнати зрив і впоратися з ним.
Я і мої взаємини з їжею "
Зрозумієш свої справжні бажання і потреби.
Відновиш самопринятие, піднімеш самооцінку.
Перейдеш зі стану жертви в автора свого життя.
Звільнишся від своїх страхів, сумнівів і негативних переконань.
Я і мої стосунки з самою собою
Детальна програма занять
Модуль 1. Виявлення та усунення причин переїдань і накопичення жиру
Модуль 2. Прийняття себе, свого тіла та емоцій
Модуль 3. Нормалізація харчової поведінки
зриви і переїдання — наслідок того, що відбувається в нашій голові. Саме тому дієти, ПП і спорт не працюють або мають тимчасовий ефект. Словами до тіла достукатися неможливо.
https://privatelink.de/?https://slimkey.ru/kurs