Honiton
Организатор
ЩО ТАКЕ PILATES INTENSIVE?
- Ефективна тренувальна програма
- Індивідуальні консультації, розбір вправ
- Корекція харчування з нутриціологом
- Книга рецептів та меню на тиждень
- Лекції та прямі ефіри з тренером
- Офлайн-тренування, пікніки
- Класне ком'юніті, підтримка тренера та учасниць
- Pilates Power
- Тренування на нижній прес
- Функціональний пілатес – все тіло
- Стретчинг з елементами ЛФК
- Тренування на баланс
- Майлі Сайрус
- Pilates Fusion
- Відновлювальний м'який стретчінг
- Pilates Power від Moscow
- Pilates Fusion для ніг
- Pilates Fusion
- Здоров'я спини
- PILATES BARRE NEW VERSION
- Pilates Fusion
- Пілатес-кардіо
- Відновлювальний стретчінг
- Ідеальне пілатес-тренування
- Комплекс на руки без гантелей або з вагою 0,5
- Cardio Pilates
- Розтяжка після силової
- Функціональний пілатес
- Вступна лекція з Лерою
- Говоримо про біг з Андрієм Лісеком
- Як вибрати кросівки
- Короткий переказ бігової теорії від Андрія Лісека - pdf
- Завершальна лекція PILATES INTENSIVE
LERREE GUIDE
Велика лекція про харчування
Вітаміни для підтримки здоров'я
Відновлення після тренувань
Лекція про поставу
План харчування від Лери Дубцової
Циркадні ритми
https://lerree.ru/pilatesintensive