Набір учасників Післяпологове відновлення. Доступ на 3 місяці (Юлія Кочкіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 33432

​

що буде на курсі?

• тренування та лекції від Юлії Кочкіної

40 днів тренувань і комплексів здоров'я
Лекції про дихання та м'язи тазового дна

• лекція від нутриціолога Дар'ї Степанової

стан мами після пологів, контроль аналізів після пологів, основні причини проблем + корекція, прийом добавок, головні добавки мамі і малюкові

• дві лекції від фахівця з ГВ і сну Олі Єрмаченко

Лекція 1: грудне вигодовування: чи достатньо молока у мами
Лекція 2: Сон дитини від народження до року

• лекція від LaMama

основи догляду за дитиною першого року життя

як виглядає курс?

• тільки м'які відновлювальні тренування
• тільки м'який Природний догляд за дитиною, який дозволяє зрозуміти базові потреби і потреби малюка і задовольнити їх
• тільки відчуття припливу сил і енергії після виконання вправ
• ніяких вакуумів, гойдання Преса скручуваннями або стійки в планці, які можуть бути небезпечні після пологів!

ніяких годинних тренувань в залі або потужних кардіо-навантажень, після яких не залишається сил на догляд за дитиною або на час з чоловіком
Ніякого некоректного догляду за дитиною, який підвищує почуття тривожності і забирає всю енергію

https://privatelink.de/?https://kochfit.ru/r