для всіх, хто бажає скинути зайві кілограми і залишатися в ідеальній вазі
новий план харчування стрункий + підтримка в загальному чаті зі мною
Розповідаю суть. Доктор Фуерман розробив принципи, харчуючись за якими, ви легко і приємно скинете все зайве, а потім зможете підтримувати здорову вагу все життя. Принципи описані в його книзі"покінчимо з дієтами".
Я склала легке і соковите весняне меню і збалансувала кожен день за цим списком.
⠀
План харчування стрункий-це:
- 10 днів з докладними рецептами
- ретельно збалансоване триразове харчування
- Ультра-прості і дуже смачні страви, які займають зовсім мало часу.
- підходить для новачків. Навіть якщо ви не вмієте готувати у вас вийде!
- кожен рецепт перевірений
- страви не містять тваринних продуктів, цукру, масел, білого борошна і перероблених продуктів.
- мої рецепти виключають відкладення жири на стінках судин, захищає від інфарктів, інсультів, ожиріння, діабету і декількох видів раку.
- немає сої і майже немає глютену (двічі зустрічається булгур). Без рідкісних продуктів
- якщо у вас немає зайвої ваги - план допоможе підтримувати вашу ідеальну вагу.
- підходить для дітей з року, якщо прибрати гриби
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/Bv5xrR8lQXC/