Набір учасників Пластика і гнучкість (Катерина Матюшкіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5766

​

Програма спрямована на загальне оздоровлення організму, зміцнення м'язового корсету, суглобів, зв'язок, серцево-судинної та респіраторної систем.

Підвищує гнучкість і пластичність тіла. Допомагає сформувати рельєф, виправити поставу, навчитися правильному диханню. Знімає стрес і втому, гармонізує організм, вчить "відчувати" своє тіло.

Програму можна використовувати як самостійно, так і комбінувати зі своїм основним тренувальним планом.

обладнання:

• килимок
• рушник або фітнес гумка або пояс
• боді-бар або гімнастична палиця (можна замінити шваброю або опорою на стіну)

протипоказання: вагітність, недавнє кесарів розтин - за показаннями лікаря, важкі травми хребта, підвищений внутрішньоочний і внутрішньочерепний тиск, порушення вестибулярного апарату, загальні протипоказання до фізичних навантажень, заборона на статичні навантаження.

Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/katya_medushkina/