чому живіт стирчить навіть у худеньких? Причина номер один-викривлення хребта, номер два-слабкі м'язи. З цим двома причинами ми і будемо працювати. Ефект ви помітите вже через тиждень.
Чому порушення в поставі змушують стирчати ваш живіт і як це виправити?
Як при виконанні вправ відчувати м'язи преса, а не шиї?
Які продукти харчування заважають вашому животу залишатися підтягнутим?
Всі секрети по створенню плоского живота в домашніх умовах в новому марафоні, який стартує вже 30 березня в понеділок.
Щодня вас чекатимуть тут у стрічці активності завдання:
Відеоуроки (один або кілька комплексів) загальною тривалістю по 15-20 хвилин;
Поради по техніці виконання вправ і по харчуванню;
А крім того, в цьому марафоні вас чекають нові пілатес зарядки! Знаю, ті, хто займається в онлайн студії Pilates Flow давно, дуже чекають нові уроки).
Чому порушення в поставі змушують стирчати ваш живіт і як це виправити?
Як при виконанні вправ відчувати м'язи преса, а не шиї?
Які продукти харчування заважають вашому животу залишатися підтягнутим?
Всі секрети по створенню плоского живота в домашніх умовах в новому марафоні, який стартує вже 30 березня в понеділок.
Щодня вас чекатимуть тут у стрічці активності завдання:
Відеоуроки (один або кілька комплексів) загальною тривалістю по 15-20 хвилин;
Поради по техніці виконання вправ і по харчуванню;
А крім того, в цьому марафоні вас чекають нові пілатес зарядки! Знаю, ті, хто займається в онлайн студії Pilates Flow давно, дуже чекають нові уроки).
https://privatelink.de/?https://pilates-flow.ru/marafon-ploskiy-zhivot?utm_source=pilates-flow&utm_medium=lenta&utm_campaign=ploskiy-zhivot&utm_content=link