Курс "Полноценное питание" от Ольги Фоменок.
Персонализируйте рацион под нужды вашего организма и подарите здоровье себе и своим близким!
Узнайте как выстроить режим питания и сделать его насыщенным и полезным!
ЧТО ВЫ ИМЕННО УЗНАЕТЕ НА КУРСЕ?
Персонализируйте рацион под нужды вашего организма и подарите здоровье себе и своим близким!
Узнайте как выстроить режим питания и сделать его насыщенным и полезным!
ЧТО ВЫ ИМЕННО УЗНАЕТЕ НА КУРСЕ?
- 1 Как понять подходит ли вам ваш рацион без анализов
- 2 Как работает ваше пищеварение?
Улучшаем усвоение! - 3 Основы здорового питания
Становимся экспертом для своей семьи! - 4 Основы детского питания!
Прикорм и сбалансированное питание детей. Растим крепких деток. - 5 Какая бывает еда?
Перестаем боятся продуктов, изучаем суперсилы привычной пищи и нюансы ее употребления. Развенчиваем мифы! - 6 Что сложно добыть из пищи?
Какие нутриенты все-таки лучше принимать дополнительно. - 7 Готовка - это сложно?
Нет, я научу - ленивая ферментация, безглютеновая выпечка, растительные молочные продукты, замачивание, проращивание. Идеальные рецепты для вас. - 8 Учимся составлять рацион для себя или целой семьи.
- 9 Где искать витамины и минералы?
Лучшие пищевые источники нутриентов. - 10 Лучшие функциональные продукты!
Помощники при анемии, проблемах жкт, плохом зрении и низком иммунитете. - 11 А что говорит аюрведа?
Основы сочетаемости продуктов. - 12 Идем в магазин!
Предлагаю вам мой список пищевых бестселлеров + мини гайд по сезонности продуктов. - 13 Микробиом взрослых и детей.
Как патогенные организмы портят твою кожу, зубы, снижают иммунитет и многое другое. И как наладить дружественную флору и обрести здоровье? - 14 Диеты и протоколы.
Какие бывают? Нужно ли тебе? - 15 Здоровье ротовой полости и еда
Как остановить развитие кариеса и избежать разрушения зубов с помощью питания. - 16 Что такое настоящий детокс?
Готовая детокс программа для тебя. - 17 4 живых эфира, раздаточные материалы и подкасты
- 18 Бонусы
- выбор правильной посуды - какая посуда опасна для жизни?
- подкаст от психолога - расстройство пищевого поведения, как справится самостоятельно и не допустить у детей
- Все разделы курса.
- Доступ к платформе на 3 месяца.
- Раздаточные материалы доступные для скачивания для личного использования.
- Чат для групповой работы
- 4 живых эфира
- Аудио-подкасты к урокам
- Бонусный подкаст с психологом
https://privatelink.de/?https://vegmood.ru/pro-pitanie