опис товару
Зміст курсу:
- методичні вправи біля стіни і з використанням інших побутових предметів для відпрацювання фундаментальних законів.
- вправи з предметами-м'яч, рюкзак, стовп, мотузка — і демонстрація конкретних видів бойового застосування навичок, які напрацьовуються з цими предметами.
- силова робота в системі Тайцзи-максимум продуктивності за 15 хвилин в день вранці або ввечері.
- елементи мобільного спортзалу-що, як і для чого ви можете робити на ходу, в транспорті, на робочому місці для якнайшвидшого набуття ефективної бойової сили.
- правильна робота свідомості. Робота свідомості може дати 90% ефективності звичайної фізичної роботи при правильному налаштуванні.
- Психологія протистояння на вулиці - як убезпечити себе, як заспокоїти противника, як перехитрити противника і перехопити ініціативу. Конкретні фрази і прийоми.
- методичні вправи для парної роботи (в якості напарника підійде не тільки боєць, а й звичайна людина, що не займається бойовими мистецтвами).
- правильна медитативна робота
- З'єднання бойових практик і оздоровчих методик (зміцнення і оздоровлення колін, спини, голови, тиску, загальний тонус).
- філософські аспекти Тайцзи - для тих, хто хоче глибше розібратися в системі і знайти баланс між бойовим застосуванням і найпрогресивнішою оздоровчою системою.
- розвиток координації тіла, балансу. Методичні вправи і бойове застосування.
- Розтяжка для зайнятих (або ледачих) по 10 хв в день без болю і перенапруг.
- Випереджаюча дія або запобігання атаки.
- геометрія системи-де і які кути впливу застосовуються в системі, які закономірності в змінах тіла в динаміці.
- конкретні приклади атаки і захисту-різні кути, площини, інтенсивність, різні види ударів і приклади захисту. Відпрацювання цих прикладів максимально швидко додасть впевненість.
- правильне харчування для відмінного самопочуття, тонусу і підвищення бойової здатності.
- правильне розслаблення і відпочинок.
- як перебороти підсвідомий страх, наприклад, оніміння в ногах, відчуття холоду.
- управління злістю (гнівом) і баланс наміри.
- відмінність від інших систем-простота, гармонійність, цілісність в тілі, підготовка для роботи в будь-якому іншому бойовому мистецтві.
- Додаткові практики цигун для оздоровлення та зміцнення тіла.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://taichiworld.ru/shop/courses/fighting-taichi/