Вы получите книгу в электронном виде.
О книге:
Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания.
Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию.
Техники сталкинга, "прокачивая" ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.
Спойлер: Оглавление
Введение
Часть первая. Внутренний сталкинг
Объем: 150 стр. 3 иллюстрации
О книге:
Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания.
Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию.
Техники сталкинга, "прокачивая" ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.
Спойлер: Оглавление
Введение
Часть первая. Внутренний сталкинг
- Глава 1. Я самый важный в мире, или охота на чувство собственной важности
- Глава 2. Страшно, если страшно. Как перестать бояться своих страхов
- Глава 3. Если бы я был роботом. Тайная жизнь автопилота
- Глава 4. Мышление начинается с символа, или почему мы не видим реальности
- Глава 5. Импровизация и поток. Да здравствует свобода действий!
- Глава 6. Позитивная обратная связь. Творческое топливо
- Практическое применение этой информации
- Глава 7. Целостность восприятия. Внимание. Намерение. Воля
- Познай самого себя. Nosce te ipsum
- Глава 1. Структурированное мышление. Как помочь уму думать
- Глава 2. Осознанное внимание. Внимательность к миру
- Глава 3. Когда мы вместе. Коллективное творчество
- Глава 4. Охота на белого кролика. Когда мир дает подсказки
- Глава 5. Идеальная команда. Идеальный командир
- Эволюция сознания
- Маршрут внимания
- Глава 6. Как устроены миры. Структура пространства
- Глава 7. Магия повседневной жизни. Выход за границы практики
Объем: 150 стр. 3 иллюстрации
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/evgeniy-chernyaev/praktika-stalkinga-rabota-s-vnimaniem-myshleniem-i-vospr/