Вот среди прочего вопросы, на которые вы получите ответы в рамках курса:
- на каком жире полезнее готовить и почему
- почему не все растительные масла одинаково полезны
- как выбрать полезное масло
- почему овсянка не является эталоном здорового завтрака
- почему жиры класса омега-3 следует принимать в виде добавок, а омега-6 и омега-9 – нет
- какие питательные вещества в дефиците у 90% населения и как восполнить этот дефицит - прием каких витаминов и минералов поможет устранить большинство причин плохого самочувствия
- почему холестерин не является причиной атеросклероза
- на что нужно обратить внимание, если вы придерживаетесь веганского рациона
- как есть достаточно белка и не беспокоиться о том, что он "закисляет" организм и тем самым вызывает остеопороз
- какой очень нужный нам витамин нельзя получить из пищи
- почему дробное питание больше не считается здоровым, а скорее наоборот
- какие небольшие изменения в рационе помогут избавиться от постоянной тяги к сладкому и от нескольких килограммов
- что общего между молочными продуктами и опиатными наркотиками
- какие "здоровые" сахарозаменители вреднее сахара
- как выбрать подсластитель, который является здоровой, а не более вредной альтернативой добавленному сахару
- как обнаружить замаскированный сахар на этикетке продуктов с пометкой "без сахара"
- кому, кроме спортсменов, может быть польза от белковых коктейлей.
https://privatelink.de/?https://www.facebook.com/notes/pracooking/правильная-кухня-часть-ii-правильный-выбор/1438814289535748/