9.10.2021 р
Підготовчі вправи і дихальна практика з поясненням.
Зміцнюємо і розвиваємо дихальну систему. Робимо розум стабільним.
зміст:
комплекс" продихів " - підготовчих практик
схема і комплекс "внутрішньої практики": проста форма чакра дхарани
практика затримок дихання-вісамаврітті
і відповіді на питання
Приєднувати.
який вже доступний ,який вже доступний (але ще не виставлений на продаж - проходить доопрацювання).
Посилання
https://privatelink.de/?https://openmind.yoga/pranayamaclass