погодьтеся, що одне з найприємніших задоволень-масаж стоп! Яке полегшення отримує все тіло, коли розслабляються стопи. І навпаки, ніщо не зливає Так вашу життєву енергію як втомлені або натерті ноги. Так чому в фітнесі так мало приділяють увагу цій зоні. Роками тренер навіть не заглядає туди. Так що ж там ховається в кросівках? Яка таємниця?
Насправді, стопи-це наш фундамент. Будь - які порушення фундаменту будуть створювати зміни у всьому тілі. Як і навпаки, зміни в тілі будуть впливати на стопи.
Так склалося, що довгий час нас лякали плоскостопістю. Це було найвідоміше порушення, яке породило масу способів корекції як через вправи, так через спеціальне взуття і устілки. Особливо турботливі мами з дитинства одягають жорсткі черевички намагаючись запобігти цьому захворюванню. Але чому тільки плоскостопість лякає нас? Адже стопа має 3 відділи, 26 кісток, 33 суглоба і більше 100 м'язів, сухожиль і зв'язок. Чи варто так спрощувати? Якщо природа дала нам таку величезну кількість суглобів в цій області, слід припустити, що ступінь рухливості, варіативність положень і Русі теж буде численним. Відповідно і оцінювати необхідно не тільки і не стільки положення стопи, скільки рух в стопі і її функціональність.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://practica.video/online/pro/foot