Tali
Организатор
Курс "Рго. Стройность" создан для тех, кто:
- хочет похудеть вдумчиво и без стресса
- научиться составлять здоровый рацион начать готовить простые и полезные блюда
- понять, что рациональное питание - это просто
- разобраться с причинами переедания
- понять, что стройность это легко и просто
1. Меню 1500 ккал
Неделя 1-4
2. Лекции
Вводная лекция
Рациональное питание
Мотивация
Переедание
Переедание практика
Белки, жиры, углеводы
Что и когда есть?
Биодобавки, витамины, минералы
Эмоциональный интеллект
Голод и аппетит
3. Дополнительные материалы
Трекер "Мое тело"
Методическое пособие
4. Тренировки
Тренировки 1-7: легкий, средний и сложный уровни
Уроків: 40
Мова: Російська
https://www.instagram.com/olga_vogel_/