для багатьох прогини є однією з найважчих етапів у практиці. цей урок для вас, цей урок для вас!
виключити можливі травми і полегшити виконання асан, виключити можливі травми і полегшити виконання асан.
Повноцінний комплекс готує і розігріває тіло для виконання прогинів. Після цієї практики ваше тіло розкривається, дихається простіше, приходить стан легкості.
Урок наповнений прогинами різної складності-до просунутих, до просунутих.
- Тип практики: Хатха йога
- Тривалість: 80 хвилин
- рівень складності: середній
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/yoga_tikhonova/