Программа 1400 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]
Что входит в программу:
Код:
Что входит в программу:
- Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи;
- Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
- Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять продукты);
- ПОДАРОК: Пособие для начинающих с информацией о том, как составить себе рацион, как рассчитать свой КБЖУ, об основах правильного питания. Пособие изложено на 28 страницах;
- ПОДАРОК: Сборник рецептов «30 ПП-десертов».
- Рассчитано на 20 дней.
- Включает в себя 40 рецептов завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
- Быстрые в приготовлении рецепты и бюджетные продукты. Готовка сразу на 2 дня. Каждый прием пищи с рецептом, граммовками и КБЖУ.
- Бонус: рецепты из лаваша и пп-десерты.
- Бонус: шпаргалка "Как составить себе рацион"
Код:
