Повний 4х-тижневий марафон для жінок
Попереду 4 тижні таких же інтенсивних регулярних тренувань, лекцій, підтримки тренера.
Марафон-твоя можливість:
- дати собі потужний енергетичний імпульс,
- у загальному потоці з іншими дівчатами набрати Бадьорий темп, навіть незважаючи на нестабільну ситуацію в світі.
Ось дивись:
Невже ти правда не вміла присідати або робити планку до знайомства зі Славою на цьому тижні?
Звичайно, знала і вміла. Але скажи, чому ти не займалася собою останні місяці, а може, роки?
Ти прекрасно знаєш, що тобі треба робити, але ти цього не робиш. Власне, в цьому і проблема.
Наш марафон-це твоя можливість все-таки робити. Особливо зараз, коли так легко засісти на дивані і 4 тижні не рухатися взагалі.
Зроби інший вибір, вибери себе, а не диван.
На марафоні ми займаємося за 4 напрямками, поглиблюючи і доповнюючи практику
Режим дня
Встаємо і лягаємо спати в правильний час, стежимо за активністю і емоціями
Харчування
Ведемо щоденник харчування, аналізуємо як їжа впливає на стани
Тренування
Функціональні тренування, які можна виконувати навіть вдома, без спеціальних пристосувань
https://privatelink.de/?http://welcomebackhome.academy/girlpower_full#rec176261246