Набір учасників Прокачування тіла. Тариф 1 курс на 6 місяців (Вікторія Морозова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5646

​

ви отримаєте: матеріали курсу
Курс для тебе, якщо:

• ти давно мрієш змінити свою фігуру, але у тебе немає коштів на особистого тренера
• в інтернеті величезна кількість інформації, і у тебе не виходить з нею розібратися
• ти вже пробувала багато дієт і зривалася. Починала займатися і кидала
• У тебе немає протипоказань для тренувань (сколіоз, грижі, протрузії, проблеми з колінними суглобами, остеохондроз, вагітність і тд. Можна брати участь з варикозом/сколіозом початкової стадії і діастазом)

програма:

1. місяць 1. Поліпшення витривалості і сили. Ми розбираємо, як будувати свій раціон. Я даю статті про включення сідниць, зменшення талії, поставу, целюліт, базові знання, які сильно вам допоможуть. Розберемо, як коригувати програму під себе.
2. місяць 2. Антицелюлітний і протинабряковий. Більш глибоко розбираємо причини целюліту і набряків. Ми розбираємо тренувальні принципи, коригування програми тренувань за типом фігури. Більше матеріалом за програмою харчування.
3. місяць 3. Зменшення талії. Більш детально заглиблюємося в питання харчування і тему зменшення талії. Отримані знання відразу застосовуємо на практиці.
4. місяць 4. Соковиті сідниці. Розбір тренувань на сідниці з точки зору анатомії. Бонусом вебінар про сідниці і прес, який Вікторія проводила спільно з крутим фітнес-тренером.
5. місяць 5. Робота з поставою і жіночністю. Місяць присвячений темі постави і жіночності.
6. місяць 6. Закріплення результатів. Підтримка форми, Підведення підсумків.

Спойлер: "інформація"

Якщо ваша мета: схуднути/підтримувати форму, підтягнути і округлити сідниці, зменшити талію, целюліт, вушка і боки, зробити тіло рельєфніше. Додати тілу тонус
Вам потрібні 2 пляшки води/піску (якщо є можливість, то краще купити 2 гантелі 2-5 кг, з ними набагато зручніше). Або короткі Латексні фітнес-гумки
Якщо ваша мета: набір маси у всьому тілі і збільшення сідниць
Вам потрібні 2 розбірні гантелі від 5 до 15 кг кожна

[COLOR=# b300b3] Зміни своє тіло, займаючись вдома або в залі![/COLOR]

Старт онлайн-курсу 1 червня
https://privatelink.de/?https://www.myfitback.ru/#rec264002625