Курс Андрія Борисова включає шість лекцій на різні групи м'язові групи, в яких детально розповідає про роботу м'язів, розв'язувані завдання, навантаження, аналізує різні техніки виконання, детально розбирає помилки виконання.*****
У лекціях розглядаються вправ, як на тренажерах, так і з власними вільними вагами.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.cbb.ru/programs/prodvinutie-varianti-uprazhnenij-v-trenazhjornom-zale/