Психосоматика: свобода от болезней, мышечных зажимов и напряжения [КроссКлуб] [Ирина Созонова]
«Психосоматика: cвoбода от болезней, мышечных зажимов и напряжения»
Ирина Созонова
7 недель курса, проработка 7-и сегментов тела, 7 теоретических и практических блоков, обратная связь по заданиям
Из каких этапов состоит paбота на курсе
Последовательная диaгнocтика и коррекция психосоматики в каждом сегменте тела
Каждый блок курса будет направлен на выявление психосоматики в определенном сегменте тела и на составление индивидуального плана избавления от неё.
Мы рассмотрим 7 сегментов тела: глазной, челюстной, шейный или горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый.
Paбота с эмоциями и другими факторами, вызывающими психосоматику
Важная часть paботы — это выявление причин, которые вызывают психосоматику, и paбота над их устранением.
Причинами же могут быть неэкологичные тяжелые эмоции, стрессы, невнимание к своему телу, деструктивные психологические установки и т.д.
Paбота над закреплением результата и изучение методов профилактики
На курсе вы получите несколько блоков инструментов и методик, которые направлены на профилактику психосоматики.
В них будут входить методики по paботе с телом, мыслями, эмоциями, психоэмоциональным состоянием, личными границами, обратной связью.
КАК МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ МОГУТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ В КАЖДОМ СЕГМЕНТЕ НАШЕГО ТЕЛА?
◈ Глазной сегмент — у человека может быть сильное беспричинное слезотечение, либо наоборот — отсутствие слез при горе, печальных событиях. Корме того, может формироваться близорукость, астигматизм, появляться сухость, болезненность в области глаз.
◈ Челюстной зажим проявляется в виде невозможности широко раскрыть рот, ясно произносить слова и другие звуки, могут быть проблемы с деснами, зубами, бруксизм (т.е. человек очень сильно сжимает челюсти и скрипит зубами по ночам).
◈ Шейный или горловой зажим — человек чувствует ком в горле, может быть невротическое покашливание в отсутствие простуды, может меняться голос в стрессовых ситуациях, он может исчезать, могут сильно сжиматься мышцы задней поверхности шеи.
◈ Грудной зажим — проявляется в виде уменьшения амплитуды движения рук, движения грудной клетки вперед-назад, вбок, невозможность вдохнуть полной грудью, ухудшение осанки, сутулость.
◈ Зажим в области диафрагмы может проявляться в виде тошноты и рвоты при стрессовой ситуации, либо отсутствии рвотного рефлекса при отравлении, укорочения фазы вдоха, либо выдоха.
◈ Зажим в области живота может проявляться в виде нарушений работы органов пищеварения, болей в животе, спазмов.
◈ При зажиме в области таза могут быть проблемы с работой мочевого пузыря, например частое мочеиспускание, цистит. Проблемы кишечника (запоры, диарея). Нарушения работы половых органов (отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, отсутствие оргазма).
Пакет "Самостоятельный 4900 руб
«Психосоматика: cвoбода от болезней, мышечных зажимов и напряжения»
Ирина Созонова
7 недель курса, проработка 7-и сегментов тела, 7 теоретических и практических блоков, обратная связь по заданиям
Из каких этапов состоит paбота на курсе
Последовательная диaгнocтика и коррекция психосоматики в каждом сегменте телаКаждый блок курса будет направлен на выявление психосоматики в определенном сегменте тела и на составление индивидуального плана избавления от неё.
Мы рассмотрим 7 сегментов тела: глазной, челюстной, шейный или горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый.
Paбота с эмоциями и другими факторами, вызывающими психосоматикуВажная часть paботы — это выявление причин, которые вызывают психосоматику, и paбота над их устранением.
Причинами же могут быть неэкологичные тяжелые эмоции, стрессы, невнимание к своему телу, деструктивные психологические установки и т.д.
Paбота над закреплением результата и изучение методов профилактикиНа курсе вы получите несколько блоков инструментов и методик, которые направлены на профилактику психосоматики.
В них будут входить методики по paботе с телом, мыслями, эмоциями, психоэмоциональным состоянием, личными границами, обратной связью.
КАК МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ МОГУТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ В КАЖДОМ СЕГМЕНТЕ НАШЕГО ТЕЛА?
◈ Глазной сегмент — у человека может быть сильное беспричинное слезотечение, либо наоборот — отсутствие слез при горе, печальных событиях. Корме того, может формироваться близорукость, астигматизм, появляться сухость, болезненность в области глаз.
◈ Челюстной зажим проявляется в виде невозможности широко раскрыть рот, ясно произносить слова и другие звуки, могут быть проблемы с деснами, зубами, бруксизм (т.е. человек очень сильно сжимает челюсти и скрипит зубами по ночам).
◈ Шейный или горловой зажим — человек чувствует ком в горле, может быть невротическое покашливание в отсутствие простуды, может меняться голос в стрессовых ситуациях, он может исчезать, могут сильно сжиматься мышцы задней поверхности шеи.
◈ Грудной зажим — проявляется в виде уменьшения амплитуды движения рук, движения грудной клетки вперед-назад, вбок, невозможность вдохнуть полной грудью, ухудшение осанки, сутулость.
◈ Зажим в области диафрагмы может проявляться в виде тошноты и рвоты при стрессовой ситуации, либо отсутствии рвотного рефлекса при отравлении, укорочения фазы вдоха, либо выдоха.
◈ Зажим в области живота может проявляться в виде нарушений работы органов пищеварения, болей в животе, спазмов.
◈ При зажиме в области таза могут быть проблемы с работой мочевого пузыря, например частое мочеиспускание, цистит. Проблемы кишечника (запоры, диарея). Нарушения работы половых органов (отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, отсутствие оргазма).
◈ С 29 мая каждый понедельник будет последовательно открываться доступ к видеоурокам.
◈ На изучение каждого видеоурока будет даваться одна неделя.
◈ В каждом видеоуроке будет домашние задание, на выполнение которого также будет даваться неделя.
1 УРОК.
▶ Введение. Что такое психосоматика. Психосоматика в глазном сегменте.
2 УРОК
▶ Психосоматика в челюстном сегменте.
3 УРОК
▶ Психосоматика в горловом / шейном сегменте.
4 УРОК
▶ Психосоматика в грудном сегменте.
5 УРОК
▶ Психосоматика в диафрагмальном сегменте.
6 УРОК
▶ Психосоматика в брюшном сегменте.
7 УРОК
▶ Психосоматика в тазовом сегменте. Подведение итогов.
◈ На изучение каждого видеоурока будет даваться одна неделя.
◈ В каждом видеоуроке будет домашние задание, на выполнение которого также будет даваться неделя.
1 УРОК.
▶ Введение. Что такое психосоматика. Психосоматика в глазном сегменте.
- Введение.
- Суть телесной психотерапии.
- Причины мышечного напряжения.
- Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья.
- Основные проекции влияния эмоций на тело — область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
2 УРОК
▶ Психосоматика в челюстном сегменте.
- Локализация мышечных зажимов в области рта.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
3 УРОК
▶ Психосоматика в горловом / шейном сегменте.
- Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
4 УРОК
▶ Психосоматика в грудном сегменте.
- Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
5 УРОК
▶ Психосоматика в диафрагмальном сегменте.
- Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
6 УРОК
▶ Психосоматика в брюшном сегменте.
- Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
7 УРОК
▶ Психосоматика в тазовом сегменте. Подведение итогов.
- Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп.
- Какие чувства блокируются.
- Внешние проявления, жалобы.
- Причины появления.
https://cross-club.info/online-coaching-psychosomatics-swoboda-vashego-tela?