- хочеш скласти індивідуальний раціон харчування, виходячи з потреб твого організму
- заїдаєш стрес
- Переїдаєш, відчуття ситості приходить пізно
- страждаєш від проблем з шлунково-кишкового тракту, поганого стану шкіри
- виглядаєш старше свого віку
- вага повертається після дієти
- хочеш харчуватися збалансовано, щоб схуднути без голодовок
- прагнеш набрати м'язову масу, підібравши індивідуальний для себе раціон
- сформуєш для себе план харчування, виходячи зі своїх фізіологічних і психоемоційних особливостей
- навчишся розрізняти психологічний і фізичний голод і уникнеш можливих зривів
- будеш розбиратися в білках, жирах, вуглеводах, калоріях, клітковині, цукрозамінниках, небезпечних продуктах харчування
- навчишся вибирати правильні для себе продукти в магазині
- зможеш самостійно вважати КБЖУ
- зменшиш жировий прошарок, поправиш проблеми з шлунково-кишкового тракту, поліпшиш стан шкіри
https://privatelink.de/?https://puzzlebrain.ru/course_nutricia_create_ration