Рассвет [Ника Набокова]
Если внутри кто-то плачет… Если кажется, что все не имеет смысла, силы и желания вышли из чата… Если будущее видится каким-то серым, или не видится вообще… Вот рука помощи.
Осторожно, нежно, маленькими шагами, мы вместе с тобой будем подниматься с эмоционального дна.
Кому подойдет курс «Рассвет»:
Каждый шаг программы включает в себя: теорию (чтобы вам было понятно, что именно с вами происходит), способы и практики для улучшения состояния (психологические и телесные).
Продолжительность: 30 дней
Если внутри кто-то плачет… Если кажется, что все не имеет смысла, силы и желания вышли из чата… Если будущее видится каким-то серым, или не видится вообще… Вот рука помощи.
Осторожно, нежно, маленькими шагами, мы вместе с тобой будем подниматься с эмоционального дна.
Кому подойдет курс «Рассвет»:
- тем, кто долгое время ощущает подавленность, апатию, бессилие, тоску;
- тем, кто подозревает у себя депрессию;
- тем у кого диагностированная депрессия;
- понимание, что за состояние с вами приключилось, почему, зачем оно нужно;
- навыки постепенного выхода из подавленности;
- навыки эффективной самоподдержки;
- подпитку силами, поддержкой;
Каждый шаг программы включает в себя: теорию (чтобы вам было понятно, что именно с вами происходит), способы и практики для улучшения состояния (психологические и телесные).
- Что с тобой? Анализ состояния, его проявлений, причин, потребностей.
- Что такое депрессия? Симптомы, модели, причины, способы избавления.
- Работа с мозгом. Негативное мышление, искажение восприятия, депрессивные убеждения. Изучаем и исправляем.
Продолжительность: 30 дней
https://www.instagram.com/p/CKdQWBcof-1/