Це недорогий і дійсно працює метод, який допомагає прибрати вікові зміни і підтримувати обличчя і тіло в підтягнутому стані - це гімнастика.
Гімнастику можна робити в будь - якому зручному місці-вдома, на роботі, на відпочинку, в поїздці. Вам знадобляться тільки знання, свої ручки, бажання перетворення і час.
При цьому є один значний бонус! Щоб гарантовано поліпшити стан обличчя, то працювати вам потрібно і з м'язами шиї, і з поставою. Це означає, що ви отримаєте не тільки перетворення особи, але і красиву шию, і струнку поставу.
1. Свобода руху
- - опрацьовуємо тригерні точки
- - прибираємо затискачі тіла і обличчя
- - знімаємо головні болі
- - прибираємо болі в спині
- - розслабляємо спазм м'язів
- - розправляємо плечі
- - позбавляємося від сутулості
- - підтягуємо живіт
- - формуємо круглі сідниці
- - Працюємо з апоневрозом
- - Пом'якшуємо шрами і рубці на тілі та обличчі
- - "витягуємо" шию з плечей, повертаємо їй вихідну довжину
- - знімаємо затискачі
- - "позбавляємося" від зморшок і складок на шиї, в основі шиї
- - Працюємо з "другим підборіддям", індичою шиєю і т. д.
- - позбавляємося від другого підборіддя
- - набряків нижньої частини обличчя
- - набряків очей
- - лімфодренажні техніки
- - підтягуємо овал обличчя
- - розгладжуємо носогубні складки
- - збільшуємо обсяг вилиць
- - підтягуємо щічки
- - прибираємо кисетні зморшки
- - "піднімаємо" куточки губ
- - Вивчаємо інтероральний масаж
- - баночний масаж обличчя
- - баночний масаж тіла
- - лімфодренажний масаж
- - "відкриваємо" погляд
- - позбавляємося від зморшок навколо очей, гусячих лапок.
- - прибираємо мішки і набряки під очима
- - зменшуємо грижі і суфи
- - піднімаємо верхню повіку
- - згладжуємо носослізну борозну
- - розгладжуємо горизонтальні
- зморшки на лобі
- - позбавляємося від міжбрівки
- і складки на переніссі
- - піднімаємо брови
- - практикуємо прийоми тейпування
на проблемні зони
https://privatelink.de/?https://nolimit.style/reforma/