Старт курсу-1 червня 2022 року.
Автор курсу-Регіна Доктор.
Тариф преміум
14 днів здорового зниження ваги через любов і турботу про себе
2 живих вебінару від Регіни Доктор зі зворотним зв'язком
6 відеоуроків для зниження ваги, про вибір продуктів, способах приготування їжі і харчової залежності
7 вправ"як уникнути переїдання"
14 простих, швидких і смачних меню для зниження ваги
14 складних і цікавих меню для зниження ваги
14 функціональних (лікувальних) меню
9 меню на підтримці ваги
49 рецептів для зниження ваги простих і швидких
42 рецепта для зниження ваги складних і цікавих
42 рецепта лікувального харчування
27 рецептів на підтримці ваги
20 святкових рецептів
NEW Курс "десерти, які можна"
NEW інтенсив"Плоский живіт"
день 1/вебінар-ефективне зниження ваги 2022 р.
1. як почати зниження ваги так, щоб було легко, швидко і ефективно.
3 пункти, з яких ви ще жодного разу не починали.
2.чому не можна починати знижувати вагу:
ДЕНЬ 2
1. розбір ваших щоденних помилок в харчуванні і способі життя – чому не виходить.
Зручна практична таблиця діагностики всіх помилок, яка стане в нагоді на все життя.
ДЕНЬ 3
1. відеоурок "персоналізований спорт з точки зору медицини", як зробити, щоб з першого тренування отримати результат. Ваша економія більше 100 тис.
ДЕНЬ 4
1. відеоурок "Дієтологічна кулінарія" - як вибирати і готувати їжу. Як не потрапити на"приховані шкідливості".
ДЕНЬ 5
1. перевірка шлунково – кишкового тракту-чи готовий шлунково-кишковий тракт до зниження ваги. Діагностика за планом.
ДЕНЬ 6
1. відеоурок "харчова залежність" - без опрацювання цього пункту неможливо жодне стійке зниження ваги.
ДЕНЬ 7
1. Біологія задоволення-що таке кайф з точки зору фізіології. Як розуміючи це, ви можете змінити спосіб життя за 1 день.
ДЕНЬ 8
1. відеоурок "опір" - чому мозок хоче все кинути. Чому у вас багато разів не виходило.
ДЕНЬ 9
1. як зберегти спосіб життя і харчування в самих різних ситуаціях – покрокові інструкції у відпустку, подорож, відрядження, при ГРВІ, при госпіталізації, при лікуванні зубів.
ДЕНЬ 10
1. розбір всіх популярних дієт в світі – плюси, мінуси, протипоказання, чому не працюють. Ліки від "чарівної таблетки".
ДЕНЬ 11
1. відеоурок "інсулінорезистентність" - розбір всіх міфів, як з точки зору справжньої доказової медицини вилікувати цей стан.
ДЕНЬ 12
1. відеоурок "якісний спорт при інсулінорезистентності" – як займатися, з яким пульсом, як часто, на конкретному практичному прикладі.
ДЕНЬ 13
1. жировий гепатоз-як" схуднути " печінку. Чим небезпечний, як виявити, алгоритм лікування.
ДЕНЬ 14
1.вебінар "Здорове харчування і ідеальна вага як спосіб життя".
1. як почати зниження ваги так, щоб було легко, швидко і ефективно.
3 пункти, з яких ви ще жодного разу не починали.
2.чому не можна починати знижувати вагу:
- з харчування
- з аналізів
- зі спорту
- із запиту до психолога "Схудніть мене"
ДЕНЬ 2
1. розбір ваших щоденних помилок в харчуванні і способі життя – чому не виходить.
Зручна практична таблиця діагностики всіх помилок, яка стане в нагоді на все життя.
ДЕНЬ 3
1. відеоурок "персоналізований спорт з точки зору медицини", як зробити, щоб з першого тренування отримати результат. Ваша економія більше 100 тис.
ДЕНЬ 4
1. відеоурок "Дієтологічна кулінарія" - як вибирати і готувати їжу. Як не потрапити на"приховані шкідливості".
ДЕНЬ 5
1. перевірка шлунково – кишкового тракту-чи готовий шлунково-кишковий тракт до зниження ваги. Діагностика за планом.
ДЕНЬ 6
1. відеоурок "харчова залежність" - без опрацювання цього пункту неможливо жодне стійке зниження ваги.
ДЕНЬ 7
1. Біологія задоволення-що таке кайф з точки зору фізіології. Як розуміючи це, ви можете змінити спосіб життя за 1 день.
ДЕНЬ 8
1. відеоурок "опір" - чому мозок хоче все кинути. Чому у вас багато разів не виходило.
ДЕНЬ 9
1. як зберегти спосіб життя і харчування в самих різних ситуаціях – покрокові інструкції у відпустку, подорож, відрядження, при ГРВІ, при госпіталізації, при лікуванні зубів.
ДЕНЬ 10
1. розбір всіх популярних дієт в світі – плюси, мінуси, протипоказання, чому не працюють. Ліки від "чарівної таблетки".
ДЕНЬ 11
1. відеоурок "інсулінорезистентність" - розбір всіх міфів, як з точки зору справжньої доказової медицини вилікувати цей стан.
ДЕНЬ 12
1. відеоурок "якісний спорт при інсулінорезистентності" – як займатися, з яким пульсом, як часто, на конкретному практичному прикладі.
ДЕНЬ 13
1. жировий гепатоз-як" схуднути " печінку. Чим небезпечний, як виявити, алгоритм лікування.
ДЕНЬ 14
1.вебінар "Здорове харчування і ідеальна вага як спосіб життя".
https://privatelink.de/?https://reginadoctor.site/snizhenie