Шаг №1. "Мягкий живот"
Висцеральный самомассаж живота – это методика, которая творит чудеса по оздоровлению всего организма! Самое главное, что Вы сможете ее выполнять самостоятельно, помогая себе без врачей, массажистов и лекарств! И начнем мы с Шага №1. Потому что любое дело надо начинать с азов, и знакомиться с возможностями своего тела в том числе. Снять первичные спазмы, научиться правильно дышать, выстроить статику своего тела - вот задача Шага №1.
Цель шага №1
Первое, что нужно сделать на пути к здоровому животу - освоить самый полезный вид дыхания - диафрагмальное. Только такой тип дыхания сможет продлить молодость и здоровье, расслабить грудо-брюшную диафрагму и апоневроз живота, а также мышцы лица... Не верите, чторасслабление живота улучшает вид лица? Тогда добро пожаловать на вебинар - там мы покажем, как работает цепной миотатический рефлекс от области живота к лицевым мышцам.
Мы сделаем тесты на наличие спазмов в области живота и диафрагмы, а также освоим гигиенические процедуры на каждый день, продлевающие молодость и восстанавливающие здоровье, которые сделают живот плоским и подтянутым.
Спойлер: В программе:
Освоение практики дыхания животом в положениях лежа и стоя
Освоение практики брюшного замка, горлового замка и корневого замка
Освоение разделения верха и низа живота
Сделаем упражнение на укрепление корсетных мышц, в том числе мышц формирующих талию и помогающих поддерживать осанку
Освоим технику баночного массажа живота
Эта работа позволит Вам в дальнейшем освоить более сложные техники, которые позволят максимально эффективно устранить застойные явления в органах малого таза и брюшной полости.
У Вас есть все шансы начать правильную работу по оздоровления организма с мастером своего дела! Итак, запаситесь вниманием, терпением, включите свою гениальную работоспособность - и ВПЕРЕД, навстречу с Лилией Гариповой, к экрану монитора!!!
В ходе вебинара будут изучены базовые движения, которые можно освоить дистанционно.
Основные оздоровительные эффекты висцерального самомассажа, которые достигаются через 2 недели занятий по 10 минут в день:
- Усиливается местный иммунитет в урогенитальной области;
- Восстанавливается нормальное положение и подвижность органов;
- Улучшается кровообращение (артериальное и венозное);
- Нормализуется обмен веществ;
- Улучшается циркуляция лимфы;
- Устраняются спазмы во внутренних органах;
- Улучшается гормональный фон;
- Оказывается позитивное влияние на психоэмоциональное состояние;
- Улучшается функция вегетативной и центральной нервной системы.
- Улучшается общий иммунитет за счет восстановления микрофлоры кишечника.
- Пластическая подтяжка живота в домашних условиях;
- Формирование правильной формы живота;
- Уменьшение выпирания (выпячивания) живота.
Приятный бонус: висцеральный самомассаж оказывает благотворное влияние на интимную сферу.
Продажник:
https://privatelink.de/?http://forum.revitonica.ru/index.php?showtopic=2059&st=0