зошит підійде вам, якщо:
Відчували раніше або переживаєте зараз емоційне насильство
У відносинах відчуваєте себе втраченою, заплутаною, пригніченою, стривоженою, винною і/або невпевненою
Не розумієте, токсичні ваші відносини або"ви самі собі це придумали"
Тим, хто проходив безкоштовні програми Наталії Жукової і читає її блог
Не до кінця розумієте, що таке емоційний абьюз
і як з ним боротися
Знаходьте у себе ознаки абьюзера
Не знаєте, як вийти з порочного кола токсичних відносин
Не Перебувайте у відносинах, але хочете запобігти появі токсичних людей у Вашому житті
Перебували в абьюзивних відносинах і зараз вас тягне
до колишнього партнера
Хочете, щоб ваші діти-підлітки дізналися більше про абьюз і не потрапили в пастки
В результаті роботи з зошитом ви:
Навчіться ідентифікувати токсичних людей
Дізнаєтеся, як справлятися з токсичними людьми, не піддаючи себе емоційному стресу
Зрозумієте, як розірвати травматичну прихильність
Знайдете вихід з руйнівних відносин
Повернете контроль над своїм життям
Отримайте інструменти для зцілення та формування здорової самооцінки
Що ви знайдете в тетраді:
Три глави
1.
У ній ви дізнаєтеся, чому воно небезпечне, як проявляється, які наслідки має. Для тих, хто не впевнений, чи є емоційне насильство в його відносинах - ми підготували тест, який допоможе вам визначити це. З цієї ж глави ви дізнаєтеся ознаки здорових і нездорових відносин, навчитеся визначати токсичних людей.
"Що таке емоційне насильство?"
2.
У ній ви дізнаєтеся про емпатію, про те, яким чином ви залучаєте в своє життя абьюзеров і як перестати це робити.. Ви зрозумієте, чому вам так важко розлучитися
з токсичною людиною, і дізнаєтеся механізми, як розірвати цю травмуючу зв'язок.
"Як ви опинилися в токсичних відносинах?"
3.
У ній ви дізнаєтеся, як вийти з токсичних відносин, як захистити себе від абьюзера, якщо поки що ви з якихось причин не можете піти, як встановити особисті межі
у токсичних відносинах. Також ви отримаєте практичні поради про те, як повернути "себе" після розставання, як допомогти собі відновитися і при цьому не піти в контрзалежність.
"Лікування від травм"
* Важливі питання
Кожна смислова частина супроводжується питаннями,
на які вам необхідно буде відповісти або хоча б направити собі внутрішньо. Ви отримуєте теорію і відразу перекладаєте її на практику, щоб зошит не перетворилася в простий звід правил, а служила саме інструментом психологічної допомоги і підтримки.
• 3 якісних вправи
на опрацювання страхів, пов'язаних з виходом
з токсичних відносин
• 155 сторінок
теоретичної та практичної інформації
з додаванням ілюстрацій від Маші Катарсис
на опрацювання страхів, пов'язаних з виходом з токсичних відносин
теоретичної та практичної інформації з додаванням ілюстрацій від Маші Катарсис
У ній ви дізнаєтеся про емпатію, про те, яким чином ви залучаєте в своє життя абьюзеров і як перестати це робити.. Ви зрозумієте, чому вам так важко розлучитися з токсичною людиною, і дізнаєтеся механізми, як розірвати цю травмуючу зв'язок.
Відчували раніше або переживаєте зараз емоційне насильство
У відносинах відчуваєте себе втраченою, заплутаною, пригніченою, стривоженою, винною і/або невпевненою
Не розумієте, токсичні ваші відносини або"ви самі собі це придумали"
Тим, хто проходив безкоштовні програми Наталії Жукової і читає її блог
Не до кінця розумієте, що таке емоційний абьюз
і як з ним боротися
Знаходьте у себе ознаки абьюзера
Не знаєте, як вийти з порочного кола токсичних відносин
Не Перебувайте у відносинах, але хочете запобігти появі токсичних людей у Вашому житті
Перебували в абьюзивних відносинах і зараз вас тягне
до колишнього партнера
Хочете, щоб ваші діти-підлітки дізналися більше про абьюз і не потрапили в пастки
В результаті роботи з зошитом ви:
Навчіться ідентифікувати токсичних людей
Дізнаєтеся, як справлятися з токсичними людьми, не піддаючи себе емоційному стресу
Зрозумієте, як розірвати травматичну прихильність
Знайдете вихід з руйнівних відносин
Повернете контроль над своїм життям
Отримайте інструменти для зцілення та формування здорової самооцінки
Що ви знайдете в тетраді:
Три глави
1.
У ній ви дізнаєтеся, чому воно небезпечне, як проявляється, які наслідки має. Для тих, хто не впевнений, чи є емоційне насильство в його відносинах - ми підготували тест, який допоможе вам визначити це. З цієї ж глави ви дізнаєтеся ознаки здорових і нездорових відносин, навчитеся визначати токсичних людей.
"Що таке емоційне насильство?"
2.
У ній ви дізнаєтеся про емпатію, про те, яким чином ви залучаєте в своє життя абьюзеров і як перестати це робити.. Ви зрозумієте, чому вам так важко розлучитися
з токсичною людиною, і дізнаєтеся механізми, як розірвати цю травмуючу зв'язок.
"Як ви опинилися в токсичних відносинах?"
3.
У ній ви дізнаєтеся, як вийти з токсичних відносин, як захистити себе від абьюзера, якщо поки що ви з якихось причин не можете піти, як встановити особисті межі
у токсичних відносинах. Також ви отримаєте практичні поради про те, як повернути "себе" після розставання, як допомогти собі відновитися і при цьому не піти в контрзалежність.
"Лікування від травм"
* Важливі питання
Кожна смислова частина супроводжується питаннями,
на які вам необхідно буде відповісти або хоча б направити собі внутрішньо. Ви отримуєте теорію і відразу перекладаєте її на практику, щоб зошит не перетворилася в простий звід правил, а служила саме інструментом психологічної допомоги і підтримки.
• 3 якісних вправи
на опрацювання страхів, пов'язаних з виходом
з токсичних відносин
• 155 сторінок
теоретичної та практичної інформації
з додаванням ілюстрацій від Маші Катарсис
на опрацювання страхів, пов'язаних з виходом з токсичних відносин
теоретичної та практичної інформації з додаванням ілюстрацій від Маші Катарсис
У ній ви дізнаєтеся про емпатію, про те, яким чином ви залучаєте в своє життя абьюзеров і як перестати це робити.. Ви зрозумієте, чому вам так важко розлучитися з токсичною людиною, і дізнаєтеся механізми, як розірвати цю травмуючу зв'язок.
https://privatelink.de/?https://zhukovanatallia.info/toxic_bloody_masha?utm_source=insta&utm_medium=masha&utm_campaign=header