Перед вами нова редакція однієї з найпопулярніших книг з фітнесу всіх часів. Загальний тираж оригінального видання в усьому світі перевищив 3,5 мільйона примірників. Книга перекладена на 23 мови. Представлені в ній вправи на розтяжку ефективно розвивають гнучкість м'язів і рухливість суглобів, що дозволяє інтенсивно тренуватися, виконуючи руху з повною амплітудою без ризику виникнення травм. Що нового в цьому виданні? Ви знайдете тут 10 додаткових комплексів для офісних працівників і користувачів ПК, а також поради з офісної ергономіки та запобігання травм.
Кількість сторінок: 240
Рік видання: 2022
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2921476/