Руководство по выживанию с тревогой от доктора Сычёва
Здесь всё, что вы хотели знать о:
-своих страхах и фобиях
-панических атаках
-хронической тревожности
-навязчивых мыслях
Какие бывают тревожные расстройства?
Откуда они появляются?
Как с ними справиться?
Это руководство поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги
- понять механизм её работы
- узнать как справиться с проблемой
- и как её не усугубить
- сделать первые практические шаги на пути к выздоровлению уже сегодня
- выбрать грамотного специалиста, если чувствуете, что вам нужна помощь
- узнать, как не нажить подобных проблем своим детям
- почему мы боимся змей, собак и пауков
- как отличить нормальную тревожность от нездоровой, а социальную фобию от стеснительности
- почему нельзя пить таблетки во время панической атаки
- как правильно расслабляться
- от какого психотерапевта лучше уносить ноги и как проверить эффективность лекарств, которые вам выписали
Цена: 599 р.
Продажник:
Скрытое содержимое.
Инстаграм автора:
https://www.instagram.com/dr_sychev/?hl=en