Придбаний Самооценка мамы (Надежда Махмутова)

[Gadzhi]

Вебинар для Вас, если:
Научиться замечать и ценить свои достижения
Перестать зависеть от мнения окружающих
Перестать обесценивать себя и позволять так делать другим
Подавать детям пример счастливого человека с чувством собственного достоинства

Содержание вебинара:

На чем строится Ваша самооценка и как ее перестроить с ориентиром на себя?

Проработка установок, которые загоняют самооценку под плинтус

• практики когнитивно-поведенческой терапии;
• техника на проработку через действия;
• упражнение на работу с мышечными зажимами
• замена установок

Что на самом деле такое - любовь к себе и принятие

Как научиться видеть свои достижения

• 2 упражнения на развитие могучести;
• дофаминовая цепочка. Как закрепить?

Сравнения и обесценивание - убийцы самооценки

• до 3х лет
• с 3 до 6 лет
• 6-10 лет
• старше 10 лет

Дифференцированная самооценка - как это работает - техника принятия ошибок;

ДВАДЦАТЬ привычек людей с низкой самооценкой

Простые утренние ритуалы, помогающие взращивать самооценку

https://privatelink.de/?https://easymam.ru/samoocenka-i-prinyatie