Придбаний Саморегуляція. Навчання самогіпнозу (Денис Борисович)

[Gadzhi]

що входить в курс:

Теоретико-практичний огляд основних методів саморегуляції (переваги та недоліки, ризики та ускладнення)

• види, методи та оптимальні способи психічної регуляції людини.
• переваги та недоліки методів гетерорегуляції та ауторегуляції психічних станів людини.
• основні труднощі і проблеми (внутрішні і зовнішні) в освоєнні самогіпнозу і саморегуляції по книгам і курсам.
• огляд основних способів саморегуляції: самогіпноз, медитація, аутотренінг, аутогенне тренування, ідеомоторне тренування та ін.
• небезпеки і ризики використання звукових і відео файлів самогіпнозу і медитації з інтернету.
• які є ризики і ускладнення в саморегуляції психосоматичних проблем методами самогіпнозу.
• ЕЕГ активність головного мозку, зв'язок ритмів зі станом психіки і глибиною Трансу.

авторський огляд відомих технік аутотренінгу, приклади їх оптимізації. Класифікація глибини стану трансу по Є. С. Каткову

• які можливості дає самогіпноз і саморегуляція.
• аутогенне тренування по Шульцу (Науковий огляд методики, переваги і недоліки) і авторські способи її оптимізації.
• аутогенне тренування по Ліндеману (Науковий огляд методики, переваги і недоліки) і авторські способи її оптимізації.
• метод прогресивної релаксації Якобсона і його використання спільно з іншими видами аутотренінгу.
• Метод управління розумом по Х.Сільва.
• ідеомоторні рухи та їх використання в самогіпнозі та саморегуляції.
• Метод "Ключ" Х. Алієва.
• Гіпноідеомоторика АГІМ Алексєєва.
• наукова класифікація глибини гіпнотичного трансу по Є. С. Каткову і порівняльний аналіз глибини занурення на прикладі різних технік: медитація, релаксація, аутогенне тренування, ідеомоторні
• руху, та ін
• вибір оптимальних технік самогіпнозу за класифікацією Е.С. Каткова.

авторські техніки самогіпнозу і саморегуляції.

• Принципи індивідуального підбору методів самогіпнозу і саморегуляції.
• техніки стомлення зорового аналізатора.
• авторський прийом стомлення очних м'язів.
• авторський приклад каталепсії верхніх повік.
• авторська техніка ідеомоторних рухів "важіль" з демонстрацією.
• авторська техніка ідеомоторних рухів "магніти" з демонстрацією.
• авторський прийом левітації руки з демонстрацією.
• варіанти оптимізації представлених технік самогіпнозу з перекладом в 2/3 по Е.З. Каткову.
• Принципи конкретизації цілей самогіпнозу і саморегуляції.

https://privatelink.de/?https://classic-hypnos.ru/index/kurs_trening_obuchenie_samogipnozu_samoreguljacii_autogennaja_trenirovka_autotrening_po_shulcu/0-110