Інсілінорезістентность – це тільки в 20% випадків про цукровий діабет, в іншому-це купа масок і проявів від подагри і гіпотиреозу до онкології, від постійних перекусів і тяги на солодке до неможливості привести себе в форму, від занепаду сил протягом дня до безсоння і розбитості вранці.
Всі відео матеріали з доступом на 3 місяці для самостійного вивчення.
Методичка з нутрицевтиками і інші файли для скачування.
Таблиця глікемічного навантаження.
Спойлер: ІНФОРМАЦІЯ
Тема 1. Вступна лекція.
Актуальність проблеми інсулінорезистентності. Слідами мітохондрій і наших предків. (39 хв)
Тема 2. Розбір інсуліну.
Урок 1. Казка про генерала інсуліні. Що таке інсулін і як він працює.
(73 хв)
Урок 2. Ефекти інсуліну. (17 хв)
Урок 3. Проблеми навколо інсуліну. Гліколіз. Розбір схеми жирів, білків і вуглеводів. (14 хв)
Тема 3. Загадки і розгадки метаболізму.
Урок 1. PDH-комплекс або, як пустити глюкозу в мітохондрію. (15 хв)
Урок 2. Що діється в мітохондріях? Загальний огляд: види процесів/синтезів. (24 хв)
Урок 3. Цитратний цикл - як з лимона отримати пюре, і знову лимон. (28 хв)
Розбір кофакторів реакцій і участі амінокислот в житті цитратного млина.
Урок 4. Дихальний комплекс. Як їжа стає енергією і при чому тут вода. (27 хв)
Як заблокувати утворення енергії, не знаючи про це.
Редуктивний стрес і накопичення лактату. Або стан, коли твоє" хороше " нікому не потрібно.
Скільки кілограм АТФ ви синтезуєте?
Урок 5. АцетилКоА-чарівний стусан для циклу Кребса. (15 хв)
Глюконеогенез - як зробити глюкозу з чого завгодно.
Термогенез - коли стає тепло.
Тема 4. Хто винен? Патологічні зв'язки.
Урок 1. ЦАР-глюкоза. Що клітина кричить організму? (14 хв)
Хто править інсуліном?
Шлях сорбітолу або навіщо клітині робити фруктозу з глюкози. Хроніки божевілля.
Урок 2. Фруктоза. Як доконати печінку. (14 хв)
Урок 3. Інсулінорезистентність і подагра. (28 хв)
Зв'язки з мітохондріями. Схема патології.
Чорний внесок алопуринолу.
Тактика дій.
Урок 4. Холестерин. Ліпідний профіль. (46 хв)
Що задумала природа. Звідки береться холестерин-таємниця ізопренових друїдів. Куди піде холестерин.
Липопротеиновые особливості.
Тригліцериди і при чому тут інсулін.
Урок 5. Феритин та інсулін. Як оглушити печінку залізом? Розбір тактики. (15 хв)
Урок 6. Інсулін і стрес. Початок епопеї. (14 хв)
Урок 7. Інсулін і гіпотиреоз. (19 хв)
Урок 8. Інсулін і эстрогенодоминирование. (27 хв)
Тема 5. Харчування. Перший пункт мітохондріальної терапії.
Урок 1. Харчування. Почавши.
Загальні принципи. (13 хв)
Урок 2. Інсулін-гормон насичення та інші дивовижні спостереження.
Глікемічний індекс. Глікемічна навантаження.
(44 хв)
Урок 3. Принципи харчування при інсулінорезистентності. (76 хв)
Казочка про роль печінки. Як їжа заходить в організм.
Розбір піраміди харчування.
Перший принцип харчування-стрес.
Другий принцип-насичення.
Сумісність-жири і вуглеводи. Як їсти вуглеводи. Коли додавати жири.
Третій принцип-гіпоглікемії.
Четвертий принцип-енергобустери. Витрачаю енергію без рухів.
Урок 4. Вибір продуктів і розбір деяких осіб.
(109 хв)
Крохмаль.
Замінники цукрів.
Картопля - як з'їсти.
Що просять від вас мітохондрії. Клінічний випадок.
Вибір продуктів.
Аутоиммунка. Особливі умови?
Урок 5. Харчування в часі. (68 хв)
Пізній перекус.
Голодування. Сиртуины – таємні агенти порятунку мітохондрій.
Інтервали в їжі або, як не зробити з інтервалу провал.
Тема 6. Інші пункти мітохондріальної терапії.
Урок 1. Рух-життя. (29 хв)
Чому рухатися?
Як йде інсулінорезистентність?
Куди відправляти істеричні гормони?
Чому дітям важливо рухатися?
Кращі стратегії, щоб почати рухатися на безсиллі.
Урок 2. Як приборкати стрес. (81 хв)
Зв'язок з інсуліном.
Що робити? Методики, які ви не помічали.
Урок 3. Нічний сон. (43 хв)
Інь і ян. Мелатонін і кортизол.
Як увійти в сон.
Урок 4. Екзогенне мітохондріальне навантаження або, як ми шкодимо мітохондріям у повсякденному житті.
(51 хв)
Урок 5. Бурий жир і холод. (18 хв)
Урок 7. Вода. (59 хв)
Тема 7. Мітохондріальна терапія нутрицевтиками.
Урок 1. Мітохондріальна терапія. Загальні принципи. (48 хв)
Урок 2. Діти. Низький інсулін. (41 хвилина)
Урок 3. Диабетогенные лікарські засоби. Засоби проти діабету.
Нутрицевтики: вітаміни В1, В6, В9, В12, Д, Е, З, В3, калій, магній, селен, хром, цинк, карнітин, коензим Q10, АЛК, пікногенол, аргінін, триптофан, лізин
Всі відео матеріали з доступом на 3 місяці для самостійного вивчення.
Методичка з нутрицевтиками і інші файли для скачування.
Таблиця глікемічного навантаження.
Спойлер: ІНФОРМАЦІЯ
Тема 1. Вступна лекція.
Актуальність проблеми інсулінорезистентності. Слідами мітохондрій і наших предків. (39 хв)
Тема 2. Розбір інсуліну.
Урок 1. Казка про генерала інсуліні. Що таке інсулін і як він працює.
(73 хв)
Урок 2. Ефекти інсуліну. (17 хв)
Урок 3. Проблеми навколо інсуліну. Гліколіз. Розбір схеми жирів, білків і вуглеводів. (14 хв)
Тема 3. Загадки і розгадки метаболізму.
Урок 1. PDH-комплекс або, як пустити глюкозу в мітохондрію. (15 хв)
Урок 2. Що діється в мітохондріях? Загальний огляд: види процесів/синтезів. (24 хв)
Урок 3. Цитратний цикл - як з лимона отримати пюре, і знову лимон. (28 хв)
Розбір кофакторів реакцій і участі амінокислот в житті цитратного млина.
Урок 4. Дихальний комплекс. Як їжа стає енергією і при чому тут вода. (27 хв)
Як заблокувати утворення енергії, не знаючи про це.
Редуктивний стрес і накопичення лактату. Або стан, коли твоє" хороше " нікому не потрібно.
Скільки кілограм АТФ ви синтезуєте?
Урок 5. АцетилКоА-чарівний стусан для циклу Кребса. (15 хв)
Глюконеогенез - як зробити глюкозу з чого завгодно.
Термогенез - коли стає тепло.
Тема 4. Хто винен? Патологічні зв'язки.
Урок 1. ЦАР-глюкоза. Що клітина кричить організму? (14 хв)
Хто править інсуліном?
Шлях сорбітолу або навіщо клітині робити фруктозу з глюкози. Хроніки божевілля.
Урок 2. Фруктоза. Як доконати печінку. (14 хв)
Урок 3. Інсулінорезистентність і подагра. (28 хв)
Зв'язки з мітохондріями. Схема патології.
Чорний внесок алопуринолу.
Тактика дій.
Урок 4. Холестерин. Ліпідний профіль. (46 хв)
Що задумала природа. Звідки береться холестерин-таємниця ізопренових друїдів. Куди піде холестерин.
Липопротеиновые особливості.
Тригліцериди і при чому тут інсулін.
Урок 5. Феритин та інсулін. Як оглушити печінку залізом? Розбір тактики. (15 хв)
Урок 6. Інсулін і стрес. Початок епопеї. (14 хв)
Урок 7. Інсулін і гіпотиреоз. (19 хв)
Урок 8. Інсулін і эстрогенодоминирование. (27 хв)
Тема 5. Харчування. Перший пункт мітохондріальної терапії.
Урок 1. Харчування. Почавши.
Загальні принципи. (13 хв)
Урок 2. Інсулін-гормон насичення та інші дивовижні спостереження.
Глікемічний індекс. Глікемічна навантаження.
(44 хв)
Урок 3. Принципи харчування при інсулінорезистентності. (76 хв)
Казочка про роль печінки. Як їжа заходить в організм.
Розбір піраміди харчування.
Перший принцип харчування-стрес.
Другий принцип-насичення.
Сумісність-жири і вуглеводи. Як їсти вуглеводи. Коли додавати жири.
Третій принцип-гіпоглікемії.
Четвертий принцип-енергобустери. Витрачаю енергію без рухів.
Урок 4. Вибір продуктів і розбір деяких осіб.
(109 хв)
Крохмаль.
Замінники цукрів.
Картопля - як з'їсти.
Що просять від вас мітохондрії. Клінічний випадок.
Вибір продуктів.
Аутоиммунка. Особливі умови?
Урок 5. Харчування в часі. (68 хв)
Пізній перекус.
Голодування. Сиртуины – таємні агенти порятунку мітохондрій.
Інтервали в їжі або, як не зробити з інтервалу провал.
Тема 6. Інші пункти мітохондріальної терапії.
Урок 1. Рух-життя. (29 хв)
Чому рухатися?
Як йде інсулінорезистентність?
Куди відправляти істеричні гормони?
Чому дітям важливо рухатися?
Кращі стратегії, щоб почати рухатися на безсиллі.
Урок 2. Як приборкати стрес. (81 хв)
Зв'язок з інсуліном.
Що робити? Методики, які ви не помічали.
Урок 3. Нічний сон. (43 хв)
Інь і ян. Мелатонін і кортизол.
Як увійти в сон.
Урок 4. Екзогенне мітохондріальне навантаження або, як ми шкодимо мітохондріям у повсякденному житті.
(51 хв)
Урок 5. Бурий жир і холод. (18 хв)
Урок 7. Вода. (59 хв)
Тема 7. Мітохондріальна терапія нутрицевтиками.
Урок 1. Мітохондріальна терапія. Загальні принципи. (48 хв)
Урок 2. Діти. Низький інсулін. (41 хвилина)
Урок 3. Диабетогенные лікарські засоби. Засоби проти діабету.
Нутрицевтики: вітаміни В1, В6, В9, В12, Д, Е, З, В3, калій, магній, селен, хром, цинк, карнітин, коензим Q10, АЛК, пікногенол, аргінін, триптофан, лізин
https://taplink.cc/schloti.life/p/54d208/