Курс, який дасть ресурс. Дві тренувальні програми для різних цілей і ситуацій: м'які практики для тих, хто втомився, і інтенсивне навантаження для найбільш мотивованих.
Тривалість курсу - 3 тижні.
Що таке Feel Good:
комфортний раціон
Прості рецепти і завдання по харчуванню. Буде смачно і здорово.
відмінне самопочуття
Тренування, які хочеться виконувати. М'яка турбота і спокійна навантаження на зеленому рівні або все той же + гарячі тренування на зеленому і червоному.
Виберіть своє навантаження
У тренувальної програми курсу Feel Good два рівня навантаження: зелений і червоний.
зелений рівень — основа курсу Feel Good і ідеальне поєднання навантаження протягом тижня. Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Feel Good - тільки зелений рівень
Якщо хочете м'якше
Feel Good-зелений і червоний рівень
Якщо хочете гарячіше
Тим, хто хоче м'яко подбати про себе і своє тіло
Тим, хто хоче додати активності в життя і заповнити ресурс
Тим, хто хоче урізноманітнити своє фізичне навантаження і готовий працювати по максимуму
Тим, хто хоче надати тілу більш рельєфний вигляд
Харчування на курсі
Тривалість курсу - 3 тижні.
Що таке Feel Good:
комфортний раціон
Прості рецепти і завдання по харчуванню. Буде смачно і здорово.
відмінне самопочуття
Тренування, які хочеться виконувати. М'яка турбота і спокійна навантаження на зеленому рівні або все той же + гарячі тренування на зеленому і червоному.
Виберіть своє навантаження
У тренувальної програми курсу Feel Good два рівня навантаження: зелений і червоний.
зелений рівень — основа курсу Feel Good і ідеальне поєднання навантаження протягом тижня. Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Feel Good - тільки зелений рівень
Якщо хочете м'якше
- 6 тренувань на тиждень;
- медитації, йога, дихальні практики;
- до 20 хвилин на день.
Feel Good-зелений і червоний рівень
Якщо хочете гарячіше
- все, що є на зеленому рівні;
- 4 тренування червоного рівня на тиждень;
- силові, ВІІТ та кардіотренування для зняття стресу через активність;
- до 45 хвилин на два тренування в день.
Тим, хто хоче м'яко подбати про себе і своє тіло
Тим, хто хоче додати активності в життя і заповнити ресурс
Тим, хто хоче урізноманітнити своє фізичне навантаження і готовий працювати по максимуму
Тим, хто хоче надати тілу більш рельєфний вигляд
Харчування на курсі
- Здорове харчування без обмежень;
- швидкі здорові рецепти з необхідними мікронутрієнтами;
- прості і зрозумілі завдання, яким легко слідувати;
- перевірена наукою інформація про харчування.
https://privatelink.de/?https://sektaschool.ru/online/feelgood