Заняття йогою хороші для здоров'я спини, зв'язок і суглобів, і підняття життєвого тонусу, профілактики втоми.
На відміну від занять активним видом спорту, йога – це комплекс вправ, які можна виконувати й вдома – зрозуміло, все ж таки не нехтуючи технікою безпеки та відповідним килимком.
У занять йогою вдома безліч вагомих переваг, однією з яких є, звичайно ж, зручність. Не треба витрачати час на дорогу до зали: прийшов з роботи додому і займайся спокійно та самостійно. Тут, звичайно, важлива також і самодисципліна: якщо ви маєте намір зайнятися йогою не пропускайте тренування, та уважно слухайте інструктора.
Виконуючи вправи йоги сумлінно і регулярно, можна досягти виняткових результатів: тіло стане гнучким, а розум ясним.
Заняття розраховані на різний рівень фізичної підготовки, віку та стану здоров’я.
Тривалість занять 45/60 хвилин. Усі тренування розроблені так, щоб ви могли займатись без додаткового обладнання в домашніх умовах.
Йога – це відмінний спосіб покращити здоров’я та зміцнити тіло. Практика допомагає подолати стрес, нервову перенапругу, впоратися з різними недугами, сприяє формуванню гарної фігури та виправленню постави, розвиває гнучкість та витривалість.
Займайтеся із задоволенням з онлайн школою Shabadoo!
Йога
Для дітей та дорослих
На відміну від занять активним видом спорту, йога – це комплекс вправ, які можна виконувати й вдома – зрозуміло, все ж таки не нехтуючи технікою безпеки та відповідним килимком.
У занять йогою вдома безліч вагомих переваг, однією з яких є, звичайно ж, зручність. Не треба витрачати час на дорогу до зали: прийшов з роботи додому і займайся спокійно та самостійно. Тут, звичайно, важлива також і самодисципліна: якщо ви маєте намір зайнятися йогою не пропускайте тренування, та уважно слухайте інструктора.
Виконуючи вправи йоги сумлінно і регулярно, можна досягти виняткових результатів: тіло стане гнучким, а розум ясним.
Заняття розраховані на різний рівень фізичної підготовки, віку та стану здоров’я.
Тривалість занять 45/60 хвилин. Усі тренування розроблені так, щоб ви могли займатись без додаткового обладнання в домашніх умовах.
Йога – це відмінний спосіб покращити здоров’я та зміцнити тіло. Практика допомагає подолати стрес, нервову перенапругу, впоратися з різними недугами, сприяє формуванню гарної фігури та виправленню постави, розвиває гнучкість та витривалість.
Займайтеся із задоволенням з онлайн школою Shabadoo!
Йога
Для дітей та дорослих
https://shabadoo.com.ua/programs/zanyattya-z-jogy-onlajn/