Увага: програма курсу оновлена, з попередніми потоками не повторюється.
Наулі Крія
Стародавня йога-практика, основа курсу"хвиля Животом". Це найголовніша з крій (очисних технік)! Крім глибокого вісцерального масажу, йде потужний приплив крові до всіх внутрішніх органів.
Ви отримуєте плоский живіт (без виснажливих вправ на прес), відмінне травлення, позбавлення від запорів і підвищене лібідо (яскраві відчуття під час близькості).
На відеокурсі ми будемо освоювати нескладні йога-практики, щоб в результаті у вас вийшла хвиля Животом! Вправи займають всього 30-40 хвилин в день.
переваги курсу
Оздоровлення організму
◦ ідеально плоский живіт без вправ на прес
◦ йде вивалюється животик
осво освоєння вісцерального самомасажу внутрішніх органів
◦ оздоровлення та омолодження організму
◦ схуднення
◦ позбавлення від запорів
◦ поліпшення відтоку жовчі
◦ поліпшується лімфоток (йдуть набряки)
◦ проходить здуття живота
Профілактика захворювань
◦ нормалізація роботи жіночих гормонів
устранение усунення зміщення внутрішніх органів
(після пологів)
устранение усунення проблем нетравлення шлунка, запорів, підвищеної кислотності, метеоризму
◦ попередження та профілактика геморою
◦ профілактика опущення внутрішніх органів
Психологічне здоров'я
повышение підвищення усвідомленості
снятие зняття емоційних блоків
◦ пробудження жіночої енергії
◦ бадьорість, легкість і ясність мислення
повышение підвищення впевненості в собі
Жіноче здоров'я
◦ позбавлення від спаєчних процесів
у малому тазу
◦ швидке зачаття
◦ безболісний менструальний цикл
◦ практики застосовуються в інтимній близькості
програма курсу
Кругова тренування Наулі
◦ Дихання Животом
◦ Перевірка роботи діафрагми
◦ Масаж верху живота
◦ Мобілізація діафрагми
◦ Капалабхати
◦ Уддияна Бандха
◦ Наулі джгут
◦ Наулі хвиля
◦ Наулі лежачи
◦ Агнісара
Мотив мотиваційна медитація
◦ Миготіння
Подерж потримали-подихали
◦ Відмінність помилкового вдиху від вакууму
◦ Бонус: масаж тіла сухою щіткою
◦ Чек-лист: програма тренувань
https://privatelink.de/?https://wow.yoga/naulinew#rec467973604