для кого?
Типологічної гімнастикою можна займатися в будь-якому віці і з будь-якою фізичною підготовкою
Тим, хто шукає вид спорту, корисний для здоров'я
В ході занять тіло швидко звикає до приємного фізичного навантаження і надалі легше адаптується до активності, і навіть "просить" тренувань!
Мамам і татам з дітьми
Рухи типологічної гімнастики дуже природні для нашого тіла, навіть п'ятирічний малюк зможе виконувати їх без праці. Тому тренування можуть стати відмінним сімейним проведенням часу.
Тим, хто має обмеження по здоров'ю
Якщо у вас є захворювання або була травма, то типологічна гімнастика допоможе відновитися фізично і зміцніти морально.
Літнім людям
Гімнастика не має обмежень за віком — всі вправи прості у виконанні, а значить, цей курс може стати відмінним подарунком вашим батькам.
у роботу включається все тіло
М'язи працюють з максимальною амплітудою, розвивається їх природна сила, нормалізується тонус.
Формується навик правильного дихання
Правильне дихання насичує тіло киснем, підвищує енергію і сприяє оздоровленню.
Відбувається оздоровлення серцево-судинної системи
Правильне дихання і вправи сприяють насиченню крові киснем, поліпшенню кровообігу і тренуванні серцевого м'яза.
Поліпшується постава і хода
Гімнастика покращує поставу і координацію рухів, що сприяють красивою, по-справжньому королівської ході.
Знімаються емоційні блоки
Тіло психічно і зберігає в собі наші непрожиті емоції і почуття. Усвідомлена робота з тілом допомагає звільнитися від тілесних затискачів і емоційних блоків.
Підвищується концентрація уваги, інтуїція і чутливість в тілі
Практика показує, що ті, хто займається гімнастикою, стають більш уважними до себе, до оточуючих, до простору.
М'язи працюють з максимальною амплітудою, розвивається їх природна сила, нормалізується тонус.
Формується навик правильного дихання
Правильне дихання насичує тіло киснем, підвищує енергію і сприяє оздоровленню.
Відбувається оздоровлення серцево-судинної системи
Правильне дихання і вправи сприяють насиченню крові киснем, поліпшенню кровообігу і тренуванні серцевого м'яза.
Поліпшується постава і хода
Гімнастика покращує поставу і координацію рухів, що сприяють красивою, по-справжньому королівської ході.
Знімаються емоційні блоки
Тіло психічно і зберігає в собі наші непрожиті емоції і почуття. Усвідомлена робота з тілом допомагає звільнитися від тілесних затискачів і емоційних блоків.
Підвищується концентрація уваги, інтуїція і чутливість в тілі
Практика показує, що ті, хто займається гімнастикою, стають більш уважними до себе, до оточуючих, до простору.
Курс триває 3 місяці
- освоюйте вправи і нарощуйте темп поступово — одна вправа за іншим.
- Якщо з'являться питання по техніці виконання — залишайте їх в коментарях, вам дадуть відповідь куратори курсу.
- ви можете займатися всією сім'єю коли і де Вам зручно.
- спочатку рекомендуємо робити вправи під відео. Коли освоїте всі вправи, то зможете займатися самостійно.
- Нехай це буде 10 хвилинна розминка або повноцінна 2-х годинна тренування — просто робіть. Користь буде в будь-якому випадку!
https://privatelink.de/?https://schoolvia.ru/typological_gym_?utm_source=taplink_yazdorova#price