якщо в голові у тебе крутяться думки:
тривалість - 21 днів
Період, за який ми можемо почати впроваджувати корисні звички, для щасливого життя. Позбавляючись від непотрібного сміття, у вигляді: страхів, образ, негативних установок і чужих очікувань.
40-60 хвилин на день
На початку буде більше теорії, але основний час, це виконання практичних завдань, які тобі принесуть масу задоволень.
особистий щоденник
Кожен день, ти будеш отримувати новий матеріал і завдання в чаті. А виконані завдання, відправляти в личку куратору. Доступ до матеріалу залишиться у тебе на довго.
- як же я втомилася від негативних думок/від переживань/від стресу
- я хочу зрозуміти свої справжні бажання
- я постійно відчуваю почуття провини і обов'язку перед іншими. Я жертва
- Я не вмію насолоджуватися своїм життям і з собою
- Я не вмію вибудовувати особисті кордони і говорити "ні"
- частіше роблю те, що хочуть від мене Інші те, що я "повинна" або "треба", не прислухаючись до себе
- Як полюбити і прийняти себе повністю
- мене хвилює, що подумають про мене люди
тривалість - 21 днів
Період, за який ми можемо почати впроваджувати корисні звички, для щасливого життя. Позбавляючись від непотрібного сміття, у вигляді: страхів, образ, негативних установок і чужих очікувань.
40-60 хвилин на день
На початку буде більше теорії, але основний час, це виконання практичних завдань, які тобі принесуть масу задоволень.
особистий щоденник
Кожен день, ти будеш отримувати новий матеріал і завдання в чаті. А виконані завдання, відправляти в личку куратору. Доступ до матеріалу залишиться у тебе на довго.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/nargiza_with_love/