даний марафон буде цікавий як тим, хто дуже далекий від шпагату, так і тим, хто готовий його поглибити.
що в програмі:
2 уроки по 20-30 хвилин з активним розігрівом і упором на силу! Адже часто саме слабкість м'язів-агоністів (протилежної групи) стопорить нашу розтяжку.
2 уроки по 60 хвилин на поздовжнє і поперечне витягування рівня "новачок", з терапевтичною технікою роботи над розтяжкою для всіх рівнів. У цих уроках ми будемо робити упор на підводять вправи, які неймовірно корисні і значущі в рамках жіночого здоров'я.
2 уроки по 60 хвилин на поздовжнє і поперечне витягування рівня "продовжує". Даний урок можна буде використовувати всім, хто готовий до більш активного і глибокого витягнення.
2 семінари з докладним поясненням техніки здорового поздовжнього і поперечного шпагату, яка допоможе вберегти вас від травм і невиправданих ризиків.
2 уроки по 60 хвилин на поздовжнє і поперечне витягування рівня "новачок", з терапевтичною технікою роботи над розтяжкою для всіх рівнів. У цих уроках ми будемо робити упор на підводять вправи, які неймовірно корисні і значущі в рамках жіночого здоров'я.
2 уроки по 60 хвилин на поздовжнє і поперечне витягування рівня "продовжує". Даний урок можна буде використовувати всім, хто готовий до більш активного і глибокого витягнення.
2 семінари з докладним поясненням техніки здорового поздовжнього і поперечного шпагату, яка допоможе вберегти вас від травм і невиправданих ризиків.
Дана програма йде в форматі онлайн відео-уроків. Доступи відкриваються до всіх відео одноразово 15 травня і залишаються в користування до 1 вересня! До дати закінчення ви можете проходити уроки і повторювати семінари необмежену кількість разів. Для практики вам буде потрібен доступ до Інтернету, смартфон або комп'ютер, а так само бажання практикувати.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://evgeshayoga.com/marathons/8/announcement/?hl=en