Марафон Шпагат +
21 день.
Комплекси ефективних вправ по 30 хвилин щодня в будь-який зручний час.
Для будь-якого віку
Рівень підготовки - Не важливо новачок ти, любитель, спортсмен або батько який хоче бути прикладом для дитини.
Я більше 15 років практикую йогу і знаю всі типові помилки в класах йоги і розтяжки, які ти обійдеш стороною. Ти дізнаєшся всі аспекти травмобезпеки при розвитку гнучкості тіла. На тренуваннях ти освоїш шпагати, прибереш блоки з тазостегнових суглобів плюс витягнеш поперековий і грудний відділи хребта, розкриєш плечовий пояс. Будь в курсі правильної техніки, вона ключ.
Продажник:
https://www.instagram.com/rush.elagin/