Сибирский воркаут [Руслан Дудник]
Данный проект создан для людей в возрасте 30 - 50 лет (плюс - минус), которые хотят избавиться от лишнего веса и создать стройное и упругое тело в домашних условиях!
Кому будет полезно?
"Сибирский Воркаут" - планчик:
Россия, Сибирь, Иркутск
Цена 1990 рублей
СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ 1.0
Авторский проект Руслана Дудника
3 недели домашних тренировок, вкусного меню
и бодрящих эфиров
О чем этот проект?Авторский проект Руслана Дудника
3 недели домашних тренировок, вкусного меню
и бодрящих эфиров
Данный проект создан для людей в возрасте 30 - 50 лет (плюс - минус), которые хотят избавиться от лишнего веса и создать стройное и упругое тело в домашних условиях!
Кому будет полезно?
- Тем, кому не получается похудеть
- Тем, кто хочет заниматься в домашних условиях
- Тем, кому интересно общение с ЗОЖ-единомышленниками
- Тем, кому нужна поддержка опытного человека
"Сибирский Воркаут" - планчик:
- 03.09 - 04.09 - морально-волевая подготовка
- 05.09 - 11.09 - неделя 1 (Рус, не смеши мои тапочки!)
- 12.09 - 18.09 - неделя 2 (Рус, ты что, серьезно?!)
- 19.09 - 25.09 - неделя 3 (Кто, если не мы!!!)
- 26.09 - 30.09 - что-то ужасное для выживших
- 03.09 - 04.09 - морально-волевая подготовка
- 05.09 - 11.09 - неделя 1 (Рус, это игры разума!)
- 12.09 - 18.09 - неделя 2 (Рус, это игры с огнем!!)
- 19.09 - 25.09 - неделя 3 (Рус, это ж голодные игры!!!)
- 26.09 - 30.09 - что-то прекрасное для выживших
Россия, Сибирь, Иркутск
- тренер, ЗОЖ-блогер, автор книг
- практикует ЗОЖ с 80-х
- вел спорт.секции для подростков
- служил оперативником в силовых структурах (УБОП, Интерпол и др)
- создатель проекта "100-дневный Воркаут"
- автор книг в жанре "нон-фикшн"
- сторонник научного подхода
- разработал систему мини-тренировок "Сибирский Воркаут"
- изучает и практикует реабилитационные и оздоровительные стратегии
https://turbrus.ru/swЦена 1990 рублей