Ви на практиці вивчіть принципи здорового харчування. Разом з нутриціологом складіть особистий раціон з урахуванням своїх звичок і потреб. Дізнаєтеся, як легко тримати себе у формі і додати енергії за допомогою правильної їжі.
Кому підійде цей курс
- прихильникам здорового способу життя
Покроково вибудуєте для себе систему здорового харчування. Зможете правильно вибирати і готувати продукти. Навчіться складати збалансоване меню при будь-якому бюджеті. - бажаючим контролювати свою вагу
Підберете для себе оптимальний раціон — без строгих обмежень і ризику зривів. Зможете оновлювати меню без підрахунку калорій. Отримайте підтримку фахівця і однодумців.
- створювати збалансований раціон харчування
- Не допускати переїдання
- збирати корисну продуктову корзину
- розуміти склад продуктів за етикетками
- підтримувати вагу в нормі і не зриватися
- оновлювати меню
- Грамотно зберігати і готувати їжу
- робити здоровий вибір в кафе і ресторанах
- складати оптимальний раціон харчування для всієї родини
https://privatelink.de/?https://skillbox.ru/course/nutriciology-for-beginners/