SOS: Холка и осанка (Владимир Животов)
Сутулі плечі," поїхала " вперед голова, наріст на задній поверхні шиї — все це спотворює фігуру і перетворює молодих жінок в тіточок невизначеного віку.
Та не тільки жінок!
З часу початку пандемії добра частина населення так виглядає, включаючи навіть дітей!
це можна і потрібно виправляти!
На вебінарі я поясню по кроках як:
- поліпшити поставу, розправити плечі і навіть стати трохи вище зростанням
- прибрати холку і скинути разом з горбом кілька років
- підтримувати результат все життя
сколіоз є у 95% населення!
кому необхідно бути?
- і чоловікам, і жінкам, у кого сидяча або стояча робота (касири, офісні працівники, фрілансери, майстри манікюру, перукарі, водії і т.д.).
- всім, у кого в житті мало руху, хто багато часу проводить перед екраном телевізора, смартфона або за книгою
- молодим мамам (під час годування постава часто псується і не відновлюється)
- Мамам дошкільнят і школярів-обов'язково!! Діти через пандемію з 2020 року стали набагато менше рухатися
- літнім людям, які довгий час через пандемію змушені обмежувати свою фізичну активність
SOS: Холка и осанка [Владимир Животов]
27 апреля в 20:00 по мск
Объясню по шагам как:
Улучшить осанку, расправить плечи и даже стать чуть выше ростом
Убрать холку и скинуть вместе с горбом несколько лет
Поддерживать результат всю жизнь
Я дам простые и эффективные упражнения, которые останутся с вами на всю жизнь!
Сколиоз есть у 95% населения!
Кому необходимо быть?
- И мужчинам, и женщинам, у кого сидячая или стоячая работа (кассиры,
- офисные работники, фрилансеры, мастера маникюра, парикмахеры, водители и т.д.).
- Всем, у кого в жизни мало движения, кто много времени проводит перед экраном телевизора, смартфона или за книгой
- Молодым мамам (во время кормления осанка часто портится и не восстанавливается)
- Мамам дошколят и школьников — обязательно!! Дети из-за пандемии с 2020 года стали гораздо меньше двигаться
- Пожилым людям, которые долгое время из-за пандемии вынуждены ограничивать свою физическую активность
Плохая осанка портит не только внешность, но и плохо влияет на самочувствие. Сутулость говорит о хроническом напряжении и болях в области головы и шеи, в спине, о нарушении кровообращения головы.
Как сколиоз отражается на здоровье и самочувствии:
- Боли в спине, ногах, пояснице, синдром беспокойных ног.
- Утомляемость, сниженная работоспособность.
- Головные боли, мигрени.
- Плоскостопие, вальгусная деформация стоп.
https://marafon.lyubovprblog.ru/sos_osanka
Останнє редагування модератором: