що тобі дає розтяжка:
ЗДОРОВ'Я
Правильна постава, стимуляція кровообігу, знімає психо-емоційний стрес.
гнучкість
Розвиток максимально можливої амплітуди руху суглобів, подовження м'язових волокон, відчуття легкості в повсякденних рухах, набуття впевненості в собі, підкреслення своєї сексуальності.
стрункість
Підвищення м'язової сили, прискорення обміну речовин, формування привабливих форм, зміцнення силової витривалості.
що входить в курс:
Авторська програма тренування від майстра спорту з акробатики.
5 ефективних відео уроків з повним поясненням тренера.
Вправи які дозволять розвинути гнучкість суглобів, тонус тіла і підготувати до більш складних вправ, такі як шпагат, місток.
https://privatelink.de/?https://www.polifit.ru/