Придбаний Стійка на руках, другий ступінь (Влад Петренко, Кирило Калуцьких)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 80737
​

купуючи марафон по стійці, ти отримаєш: ще 44 тренування в Instagram, 60 вправ, 4 модуля і доступ на 365 днів до матеріалів цього і попереднього марафону

1
Упор лежачи

• Поглиблене опрацювання стійок
  • Бакасана
  • Паршвабакасана
  • Аштавакрасана
  • Каундини
  • Каундини 2
• додатковий комплекс на все тіло
• щоденне підвищення кількості вправ

2
Собака мордою вниз

• Поглиблене опрацювання стійок
  • стійка на плечі
  • стійка на голові
  • пінча
• додатковий комплекс на все тіло
• щоденне підвищення кількості вправ

Спойлер: "Інформація"

3
Робота зі стіною

• Поглиблене опрацювання стійок
  • Фанкипинча
  • стійка на руках
• додатковий комплекс на все тіло
• щоденне підвищення кількості вправ

4
Робота з балансом в стійці

• Поглиблене опрацювання стійок
  • стійка на руках без стіни
• додатковий комплекс на все тіло
• щоденне підвищення кількості вправ
• а ще щотижня ти:

дивишся прямі ефіри тренерів

Отримуєш відповіді на свої запитання

Отримуєш зворотний зв'язок по своїй техніці в прямому ефірі від тренера

Продажник:
https://privatelink.de/?https://vk.com/kadao_train?ysclid=l2901h4lj4