купуючи марафон по стійці, ти отримаєш: ще 44 тренування в Instagram, 60 вправ, 4 модуля і доступ на 365 днів до матеріалів цього і попереднього марафону
1
Упор лежачи
- Поглиблене опрацювання стійок
- Бакасана
- Паршвабакасана
- Аштавакрасана
- Каундини
- Каундини 2
- додатковий комплекс на все тіло
- щоденне підвищення кількості вправ
Собака мордою вниз
- Поглиблене опрацювання стійок
- стійка на плечі
- стійка на голові
- пінча
- додатковий комплекс на все тіло
- щоденне підвищення кількості вправ
3
Робота зі стіною
Робота з балансом в стійці
Отримуєш відповіді на свої запитання
Отримуєш зворотний зв'язок по своїй техніці в прямому ефірі від тренера
Робота зі стіною
- Поглиблене опрацювання стійок
- Фанкипинча
- стійка на руках
- додатковий комплекс на все тіло
- щоденне підвищення кількості вправ
Робота з балансом в стійці
- Поглиблене опрацювання стійок
- стійка на руках без стіни
- додатковий комплекс на все тіло
- щоденне підвищення кількості вправ
- а ще щотижня ти:
Отримуєш відповіді на свої запитання
Отримуєш зворотний зв'язок по своїй техніці в прямому ефірі від тренера
https://privatelink.de/?https://vk.com/kadao_train?ysclid=l2901h4lj4