Стрип пластика для начинающих [TutorPlace] [Айнур Алиева]
Освойте искусство движения и обретите уверенность в каждом жесте. Этот курс поможет вам избавиться от скованности и комплексов, превращая каждый шаг в эстетичное самовыражение. Вы проработаете пластику всего тела, научитесь чувствовать музыку и раскроете свою природную грацию. Позвольте себе стать более женственной и привлекательной, освоив базовую технику танца в комфортном для вас ритме.
Чему вы научитесь:
Кто такая Айнур Алиева:
Профессиональный хореограф с пятилетним опытом преподавания стрип-пластики. Активно развивает танцевальное направление в социальных сетях, помогая ученицам раскрывать женственность и уверенность в себе.
Почему стоит доверять автору:
Освойте искусство движения и обретите уверенность в каждом жесте. Этот курс поможет вам избавиться от скованности и комплексов, превращая каждый шаг в эстетичное самовыражение. Вы проработаете пластику всего тела, научитесь чувствовать музыку и раскроете свою природную грацию. Позвольте себе стать более женственной и привлекательной, освоив базовую технику танца в комфортном для вас ритме.
Чему вы научитесь:
- Правильно подбирать одежду и обувь для комфортных тренировок.
- Выполнять базовые движения стрип-пластики.
- Грамотно работать с грудной клеткой, бедрами и руками.
- Техникам безопасности для предотвращения травм.
- Основам осанки, красивой походки и работе с эмоциями.
- Составлению собственных танцевальных связок.
- Для тех, кто мечтает развить пластичность и гибкость тела.
- Для желающих улучшить музыкальность и чувство ритма.
- Для тех, кто хочет избавиться от физических зажимов и стеснения.
- Уроки 1-3: Введение, экипировка и техника безопасности.
- Уроки 4-11: Базовая техника (голова, руки, грудная клетка, бедра, волны, работа ногами).
- Уроки 12-15: Осанка, походка, музыкальность, работа с эмоциями и разминка.
- Уроки 16-19: Практика хореографии.
- Урок 20: Создание собственного танца.
21 урок. 3 недели
1 неделя
Урок 1. Краткий обзор курса.
Урок 2. Как правильно подобрать одежду и обувь.
Урок 3. Как избежать травм.
Урок 4. Работа головой восьмерки круги.
Урок 5. Работа с руками волны.
Урок 6. Работа с грудной клеткой.
Урок 7. Работа бедрами.
2 неделя
Урок 8. Волны телом.
Урок 9. Волны партер.
Урок 10. Работа ногами.
Урок 11. Набор базовых движений в стрип пластике.
Урок 12. Осанка, походка.
Урок 13. Музыкальность.
Урок 14. Советы по работе с эмоциями во время танца.
3 неделя
Урок 15. Разминка перед занятием.
Урок 16. первая хореография часть 1.
Урок 17. первая хореография часть 2.
Урок 18. вторая хореография часть 1.
Урок 19. вторая хореография часть 2.
Урок 20. Как составить собственный танец.
Урок 21. Подведение итогов курса.
1 неделя
Урок 1. Краткий обзор курса.
Урок 2. Как правильно подобрать одежду и обувь.
Урок 3. Как избежать травм.
Урок 4. Работа головой восьмерки круги.
Урок 5. Работа с руками волны.
Урок 6. Работа с грудной клеткой.
Урок 7. Работа бедрами.
2 неделя
Урок 8. Волны телом.
Урок 9. Волны партер.
Урок 10. Работа ногами.
Урок 11. Набор базовых движений в стрип пластике.
Урок 12. Осанка, походка.
Урок 13. Музыкальность.
Урок 14. Советы по работе с эмоциями во время танца.
3 неделя
Урок 15. Разминка перед занятием.
Урок 16. первая хореография часть 1.
Урок 17. первая хореография часть 2.
Урок 18. вторая хореография часть 1.
Урок 19. вторая хореография часть 2.
Урок 20. Как составить собственный танец.
Урок 21. Подведение итогов курса.
Кто такая Айнур Алиева:
Профессиональный хореограф с пятилетним опытом преподавания стрип-пластики. Активно развивает танцевальное направление в социальных сетях, помогая ученицам раскрывать женственность и уверенность в себе.
Почему стоит доверять автору:
- Глубокая экспертиза в танцевальном направлении.
- Опыт работы с новичками, позволяющий легко освоить материал.
- Комплексный подход, сочетающий технику, эмоции и теорию.