Мечтаете о здоровой спине и грациозной осанке?На курсе вас ждет:
15 тренировок по 40 минут, направленные на:
- Раскрытие грудного отдела
- Координацию
- Баланс
- Укрепление мышечного корсета
- Расслабление и укрепление мышц стабилизаторов позвоночника
- Вытяжение спины
- Дыхательные техники
- Как свидетельствует статистика, периодические боли в спине испытывает почти 80% взрослого населения!
Этот курс для тебя, если:
- Ты периодически испытываешь дискомфорт в спине после рабочего дня
- Хочешь избавиться от частых головных болей
- Хочешь иметь идеальную осанку и здоровую спину
- Хочешь нормализовать артериальное давление и улучшить качество сна
- Чувствовать себя свободно и здорово
- Улучшить кровообращение и подвижность суставов
Лиза Зарецкая - основатель сети студий эффективной растяжки "На шпагате".
Лиза встала с инвалидной коляски и заново училась ходить! После аварии, которая произошла, у нее было 2 перелома в позвоночнике в шейном отделе. И Лиза, как никто другой знает, как реабилитировать спину и какой комплекс упражнений нужен для здоровой спины.
Она 10 лет обучалась и занималась с гуру йоги и пилатеса, чтобы собрать этот комплекс занятий для себя, а теперь она готова поделиться этими знаниями с вами!
Здоровая спина - это работа со стопами, балансом, кором, вытяжением и раскрытием грудной клетки и многое другое. В авторской программе здоровой спине собраны элементы из разных видов йоги, пилатеса, балетного партера, растяжки, из лечебной физкультуры. Этот комплекс, который делает вашу спину здоровой во всех ее областях!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://nashpagate.ru/osanka_intensive