Табата для женщин - 4 минутная тренировка для максимального сжигания жира и эфф. наращивания мыщц
Образец перевода:
Объём оригинала: 77 страниц
Формат перевода: текст
Автор: Suna Heyan
Перевод на русский язык: Белокрылые Лошадки, DragonFlame
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Табата для женщин - Способ похудения и наращивания мышц, который сработает и для тебя!
Всем, у кого нет желания часами надрываться в спортзале, но при этом хочется сбросить несколько лишних килограммов, стоит обратить внимание на эту книгу.
- Ведь она покажет, как при минимальных затратах достичь максимального успеха!
Небольшой обзор тренинга:
Табата - это метод тренировок, разработанный в 90х годах японским ученым в области спорта Доктором Ицуми Табата. Согласно его протоколу (который, разумеется, был научно подтвержден), 4 минуты высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ) намного более результативны, чем часовые тренировки на выносливость. Итак, под Табатой подразумеваются 4-минутные тренировки, посредством которых человек достигает максимального сжигания жира и оптимального наращивания мышц, доходя за эти 4 минуты до личного предела. Книга расскажет об этом более подробно. А еще ты узнаешь:
Цена 22 480руб
Табата для женщин - 4-минутная тренировка для максимального сжигания жира и эффективного наращивания мыщц: (фитнес для женщин, высокоинтенсивный тренинг, интервальный тренинг, быстрое и эффективное похудение, похудение для женщин)
Tabata für Frauen: Das 4 Minuten Training für maximale Fettverbrennung & effektiven Muskelaufbau: (Fitness für Frauen, HIT, Intervall Training, Abnehmen schnell effektiv, Abnehmen für Frauen)
Tabata für Frauen: Das 4 Minuten Training für maximale Fettverbrennung & effektiven Muskelaufbau: (Fitness für Frauen, HIT, Intervall Training, Abnehmen schnell effektiv, Abnehmen für Frauen)
Образец перевода:
Объём оригинала: 77 страниц
Формат перевода: текст
Автор: Suna Heyan
Перевод на русский язык: Белокрылые Лошадки, DragonFlame
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Табата для женщин - Способ похудения и наращивания мышц, который сработает и для тебя!
Всем, у кого нет желания часами надрываться в спортзале, но при этом хочется сбросить несколько лишних килограммов, стоит обратить внимание на эту книгу.
- Ведь она покажет, как при минимальных затратах достичь максимального успеха!
- Она покажет, как можно нарастить мышцы всего за 4 минуты в день!
- И это не просто дешевые рекламные обещания! Речь идет о научно обоснованном феномене высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ).
Небольшой обзор тренинга:
Табата - это метод тренировок, разработанный в 90х годах японским ученым в области спорта Доктором Ицуми Табата. Согласно его протоколу (который, разумеется, был научно подтвержден), 4 минуты высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ) намного более результативны, чем часовые тренировки на выносливость. Итак, под Табатой подразумеваются 4-минутные тренировки, посредством которых человек достигает максимального сжигания жира и оптимального наращивания мышц, доходя за эти 4 минуты до личного предела. Книга расскажет об этом более подробно. А еще ты узнаешь:
- Что подразумевается под Табатой?
- Какие преимущества несет с собой этот метод тренировок.
- Кому он идеально подходит.
- Как происходит сжигание жира во время тренировок Табата.
- Что такое высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ).
- Наиболее частые ошибки и как их избежать.
- Ты познакомишься с 20 Табата-упражнениями, проиллюстрированными картинками.
- Ты получишь специальные планы тренировок, которые пригодятся тебе на твоем пути
- И многое, многое другое!!!
Цена 22 480руб