КОМУ буде корисний цей КУРС?
1 тиждень
пн. Лекція
Тазове ДНО 360°: огляд теми та інструкція до дій
пн. Лекція
Куди копати: причини дисфункції ТД і помилки, які можуть нашкодити
вт. Лекція
Особливості будови ТАЗА: кістки, суглоби, зв'язки
вт. Лекція-практикум
Рух кісток тазу за методом Е. Франкліна
Урок Фельденкрайз
Дослідження таза
чт. Лекція
Те, що повинен знати кожен сучасний фахівець з руху: шари ТД і взаємозв'язку,
тести і пошуки тд
чт. Урок
Пробудження на стільці з масажним м'ячем або рушником
пт. ПРЯМИЙ ЕФІР з гінекологом
ТД: дискомфорт, хвороби, проблеми в сексі
зб. лекція-практикум
Зв'язок дихання і тд
сб. Урок
Мобілізація діафрагми, грудної клітини і хребта
2 тиждень
пн. Урок
Мобілізація таза і робота з переднім і заднім трикутником вт. Урок Фельденкрайз
Дослідження дихання
пор. Урок
Робота з діастазом і узгодження 2-х діафрагм: вчимося відчувати ТД, дихання і
працювати з внутрішньочеревним тиском в різних положеннях тіла
чт. Лекція-практикум
Робота зі швами після кесаревого розтину
чт. Лекція-практикум
Робота зі швом після епізіотомії
пт. Лекція
Не за шаблоном: шлях до ТД лежить через ... ноги
пт. Урок
Пробудження з софтболом через залучення ніг
сб. Урок
Поліпшення рухливості тазостегнових суглобів і їх зв'язок з ТД
3 тиждень
пн. Лекція-практикум
Як дістатися до ТД через горло
пн. Урок Фельденкрайз
Регресія в дитинство. Смоктання
вт. Урок
Робота в перекосом таза через ГФЛ
чт. Урок
Робота з перекосом таза через СЛ
пт. Прямий ефір з відповідями на питання
сб. Урок
Опрацювання ЛЛ і звільнення попереку і таза
вскр. Урок Фельденкрайз
Ротація від ніг.
4 тиждень
пн. Урок
Від стоп до ТД
пор. Урок
Зв'язок плечового пояса і тд
чт. Урок Фельденкрайз
Ротація зверху вниз
пт. Урок
Баланс таза через призводять
вскр. Урок
Баланс таза через відвідні
5 тиждень
Пн. Урок
Баланс таза через роботу з сідницями
пор. Урок
Функціональна гнучкість ніг і еластичність ТД
пт. Урок
ГФЛ і пружність тд
тск. Урок Фельденкрайз
Робота з щелепою
6 тиждень
пн. Урок
Диференціація ТД і його активне залучення в рух
пор. Урок
17 вправ на роботу з ТД від Е. Франкліна
ПРЯМИЙ ЕФІР. Підведення підсумків і відповіді на питання
- якщо ви хочете почати займатися, але не знаєте, з чого почати, щоб точно був результат.
- якщо ви припускаєте, що тазове дно точно не в порядку - в тілі є перекоси, одна нога коротше іншої, живіт ніяк не хоче бути плоским, дихання неефективно, болить поперек, затискається крижі.
- якщо ви відчуваєте явні симптоми порушення роботи тазового дна: зниження лібідо, проблеми з гінекології та урології, геморой, варикоз, хворобливі менструації, зниження яскравості оргазмів.
- в обов'язковому порядку тим - хто готується до пологів або народив! Діастаз, опущення органів, нахил таза, поперек - це все про тазове дно.
- тим хто розуміє, що робота з тазовим дном важлива, але хотілося б посилити свою експертність - дізнатися нове, навчитися розуміти ще краще і мати під рукою дієві інструменти для вирішення завдань своїх клієнтів.
1 тиждень
пн. Лекція
Тазове ДНО 360°: огляд теми та інструкція до дій
пн. Лекція
Куди копати: причини дисфункції ТД і помилки, які можуть нашкодити
вт. Лекція
Особливості будови ТАЗА: кістки, суглоби, зв'язки
вт. Лекція-практикум
Рух кісток тазу за методом Е. Франкліна
Урок Фельденкрайз
Дослідження таза
чт. Лекція
Те, що повинен знати кожен сучасний фахівець з руху: шари ТД і взаємозв'язку,
тести і пошуки тд
чт. Урок
Пробудження на стільці з масажним м'ячем або рушником
пт. ПРЯМИЙ ЕФІР з гінекологом
ТД: дискомфорт, хвороби, проблеми в сексі
зб. лекція-практикум
Зв'язок дихання і тд
сб. Урок
Мобілізація діафрагми, грудної клітини і хребта
2 тиждень
пн. Урок
Мобілізація таза і робота з переднім і заднім трикутником вт. Урок Фельденкрайз
Дослідження дихання
пор. Урок
Робота з діастазом і узгодження 2-х діафрагм: вчимося відчувати ТД, дихання і
працювати з внутрішньочеревним тиском в різних положеннях тіла
чт. Лекція-практикум
Робота зі швами після кесаревого розтину
чт. Лекція-практикум
Робота зі швом після епізіотомії
пт. Лекція
Не за шаблоном: шлях до ТД лежить через ... ноги
пт. Урок
Пробудження з софтболом через залучення ніг
сб. Урок
Поліпшення рухливості тазостегнових суглобів і їх зв'язок з ТД
3 тиждень
пн. Лекція-практикум
Як дістатися до ТД через горло
пн. Урок Фельденкрайз
Регресія в дитинство. Смоктання
вт. Урок
Робота в перекосом таза через ГФЛ
чт. Урок
Робота з перекосом таза через СЛ
пт. Прямий ефір з відповідями на питання
сб. Урок
Опрацювання ЛЛ і звільнення попереку і таза
вскр. Урок Фельденкрайз
Ротація від ніг.
4 тиждень
пн. Урок
Від стоп до ТД
пор. Урок
Зв'язок плечового пояса і тд
чт. Урок Фельденкрайз
Ротація зверху вниз
пт. Урок
Баланс таза через призводять
вскр. Урок
Баланс таза через відвідні
5 тиждень
Пн. Урок
Баланс таза через роботу з сідницями
пор. Урок
Функціональна гнучкість ніг і еластичність ТД
пт. Урок
ГФЛ і пружність тд
тск. Урок Фельденкрайз
Робота з щелепою
6 тиждень
пн. Урок
Диференціація ТД і його активне залучення в рух
пор. Урок
17 вправ на роботу з ТД від Е. Франкліна
ПРЯМИЙ ЕФІР. Підведення підсумків і відповіді на питання
https://kibziyonline.ru/tazovoedno360