опис книги
Книга доктора медичних наук Девіда Бернса" терапія настрою " – світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою та іншими "чорними дірами" депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися. Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану і оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.
Книга доктора медичних наук Девіда Бернса" терапія настрою " – світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою та іншими "чорними дірами" депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися. Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану і оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/david-d-burns/terapiya-nastroeniya-klinicheski-dokazannyy-sposob-pobedit-d/