Програма курсу
Семінари
теорія емоцій
- визначення емоцій. Компоненти емоцій. Функції емоцій.
- теорії емоцій. Еволюційна теорія емоцій. Когнітивні теорії емоцій. Афективні когнітивні структури. Що раніше: когніція чи емоція?
- Характеристики емоцій.
- біологічний механізм емоцій. Джерела емоцій.
- види емоцій. Поняття базових емоцій.
- міфи про емоції.
- первинні і вторинні емоцій. Плутанина і розмежування понять.
- емоції в когнітивно-поведінковій терапії. Когнітивна модель емоцій. Емоції в РЕПТ.
- розмежування когніцій та емоцій. труднощі та стратегії подолання.
- складності у визначенні емоцій. Алекситимія. Причини виникнення і діагностика.
- техніки подолання алекситимії в різних підходах.
- валідація. Рівні валідації та самовалідації. Характеристики інвалідуючого оточення.
- складності при валідація в КПТ, стратегії подолання даних складнощів.
- техніки валідації.
- Додаткові техніки роботи з емоціями: РЕПТ, ДБТ, АКТ, Майндфулнесс, фокусування Джендліна та інші.
- визначення почуття провини.
- еволюційні передумови виникнення почуття провини. Адаптивні функції провини.
- фізіологічний механізм провини, прояви провини.
- класифікації провини в різних підходах. Екзистенційна, невротична і справжня провина. Стратегії Роботи.
- когнітивна теорія виникнення провини.
- техніки роботи з почуттям провини: щоденник провини, реатрибуція, встановлення меж, диспут персоналізації, техніка роботи з маніпуляціями, техніка протистояння "ниття" (коли вина виникає через скарги іншого), загладжування провини та ін.)
- Кейс: клієнт з почуттям провини.
- визначення почуття сорому. Поділ почуття провини і почуття сорому.
- еволюційні передумови виникнення сорому. Адаптивні функції сорому.
- сором як емоція - фізіологічний механізм і прояви.
- Дезадаптивний сором. Причини виникнення.
- когнітивна теорія сорому. Роль переконань у виникненні сорому.
- техніки роботи з почуттям сорому: когнітивні техніки, робота з "Я-концепцією", атака сорому, техніки моделювання та інші.
- Самокритика-агресія, спрямована на себе.
- техніки подолання самокритики.
КПТ гніву
- визначення гніву та агресії.
- еволюційні передумови виникнення гніву. Адаптивні функції гніву.
- фізіологічний механізм гніву.
- конструктивний і деструктивний гнів.
- когнітивна теорія виникнення гніву.
- автоматичні думки і когнітивні спотворення як причина виникнення гніву. Ірраціональний і раціональний гнів.
- гнів-первинні та вторинні емоції.
- тиранія повинності.
- Кейс: клієнт з гнівом.
- техніки релаксації при роботі з гнівом.
- техніки роботи з гнівом в КПТ, РЕПТ, ДБТ, ACT та інших напрямках (перевірка думок, тиранія повинностей, робота з когнітивними спотвореннями, рефреймінг очікувань, техніки передбачення образів, письмові техніки,техніки конструктивної маніпуляції, мудрий розум, перші ознаки гніву, раціонально-емотивна візуалізація, робота з повинностями, копінг карти та ін.)
- особливості побудови терапевтичного альянсу з людьми, які відчувають проблеми з гнівом.
- агресивність vs асертивність-стратегії вираження гніву.
- Що таке ревнощі.
- еволюція ревнощів.
- Діагностика: шкала ревнощів.
- типи прихильності.
- Дезадаптивні ревнощі.
- когнітивна модель ревнощів.
- базові переконання і правила.
- когнітивні спотворення при ревнощах Дезадаптивні копінг-стратегії при ревнощах. Підкріплюючий цикл.
- техніки роботи з ревнощами: робота з автоматичними думками, реструктуризація типових для ревнощів переконань, копінг-карти, визнання ревнощів, техніки абстрагування, тайм - аути, поведінкові експерименти, техніки повені.
- смуток і апатія - різниця понять.
- еволюційний механізм смутку. Прояви смутку.
- Адаптивний та дезадаптивний смуток.
- апатія. Порочний цикл бездіяльності.
- техніки подолання смутку і апатії: поведінкова активація, визначення цінностей, графік занять, корисні і приємні справи, техніки вирішення проблем, списки досягнень та інші.
- визначення тривоги і страху.
- еволюційний механізм тривоги і страху.
- функції і прояви тривоги і страху. Адаптивна та дезадаптивна тривога
- когнітивна модель тривоги і страху.
- тривога і тривожність - розмежування понять. Фактори формування особистісної тривожності.
- охоронна та безпечна поведінка.
- Логіка тривоги, когнітивні спотворення.
- Кейс: клієнт з тривогою.
- техніки роботи з тривогою: техніки релаксації, Когнітивна реструктуризація, робота з помилками ймовірності, копінг карти, щоденники занепокоєння, альтернативні передбачення, оцінка ризику, переривання думок, види і типи експозицій.
- техніки роботи зі страхом: систематична десенсибілізація, когнітивне реструктурування, ієрархії страху, імаджинативна експозиція та інше.
https://privatelink.de/?https://bk.associationcbt.ru/emotional_dysfunction